{"id":6279,"date":"2022-03-07T18:03:53","date_gmt":"2022-03-07T18:03:53","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/?p=6279"},"modified":"2022-03-07T18:03:58","modified_gmt":"2022-03-07T18:03:58","slug":"despues-de-la-adversidad-necesitamos-resiliencia-o-crecimiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2022\/03\/07\/despues-de-la-adversidad-necesitamos-resiliencia-o-crecimiento\/","title":{"rendered":"Despu\u00e9s de la adversidad, \u00bfNecesitamos resiliencia? \u00bfO crecimiento?"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Explorar por qu\u00e9 regresamos a nuestro estado original y eso es contraproducente.<\/h2>\n\n\n\n<p>Ser resiliente significa regresar a los estilos poco saludables previos para sobrellevar las situaciones de adversidad.<\/p>\n\n\n\n<p>El cambio personal y el crecimiento interpersonal son metas muy saludables que la resiliencia, despu\u00e9s de las tragedias de la vida.<\/p>\n\n\n\n<p>Explorar el condicionamiento que viv\u00edas en tu vida emocional, para aprender de ti mismo y prevenir el regresar a las formas da\u00f1inas de enfrentar la realidad.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed alignright is-type-wp-embed is-provider-ehli wp-block-embed-ehli\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"dsrBaoMVsI\"><a href=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2022\/02\/14\/cuando-necesitas-divorciar-o-desheredar-a-algun-miembro-de-la-familia\/\">Cuando necesitas divorciar o desheredar a alg\u00fan miembro de la familia.<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8220;Cuando necesitas divorciar o desheredar a alg\u00fan miembro de la familia.&#8221; &#8212; EHLI\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2022\/02\/14\/cuando-necesitas-divorciar-o-desheredar-a-algun-miembro-de-la-familia\/embed\/#?secret=dsrBaoMVsI\" data-secret=\"dsrBaoMVsI\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>La resiliencia es definida como la habilidad para regresar a la funci\u00f3n previa, despu\u00e9s de una adversidad o un trauma. Victor G. Carrion, MD, dice sobre la resiliencia \u201c\u2026es un t\u00e9rmino f\u00edsico: significa literalmente que el manantial regresa a su forma original.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>Si, despu\u00e9s del trauma, esperamos que la gente sea resiliente y que regrese a lo que era antes. \u00bfQu\u00e9 estamos diciendo? \u00bfEsto es lo mejor que podr\u00edamos esperar de ellos?<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-cover alignleft has-background-dim has-custom-content-position is-position-center-left\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"990\" height=\"742\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-6280\" alt=\"\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Resiliencia-1.jpg\" data-object-fit=\"cover\"\/><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-flow wp-block-cover-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-large-font-size\"><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ganar resiliencia no ayuda.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Cuando la gente experimenta la adversidad del divorcio, \u00bfes mejor para ellos el regresar a la forma en c\u00f3mo eran antes del divorcio o incluso del matrimonio? Si as\u00ed lo hacen, \u00bfhan crecido de alguna forma? Se est\u00e1n programando ellos mismos, para repetir los mismos errores cuando se comprometan a relaciones rom\u00e1nticas en el futuro, en caso de que no cambien.<\/p>\n\n\n\n<p>Homer B. Martin, M.D., y yo, somos psiquiatras. Estudiamos miles de personas en trabajo de psicoterapia con ellos. Descubrimos resiliencia, regresar a la forma de ser anterior, era de poca ayuda y da\u00f1ina, para la gente, despu\u00e9s de episodios traum\u00e1ticos. Estos descubrimientos est\u00e1n en nuestro libro <em>Living on Automatic: How Emotional Conditioning Shapes Our Lives and Relationships.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>No hay tal cosa como lo normal<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Cuando ayudamos a gente a superar su tendencia de regresar a su antigua forma de ser, les fue mejor psicol\u00f3gicamente. Les ayudamos a convertirse en \u201canti-resilientes\u201d. Esto significa que ellos crecieron y mudaron sus patrones resilientes autom\u00e1ticos y repetitivos, que los llevaban a ser de la forma en c\u00f3mo eran antes.<\/p>\n\n\n\n<p>La suposici\u00f3n es que la resiliencia es algo bueno o una meta que ayuda, debido a que el funcionamiento previo de una persona, debe de ser el normal y el m\u00e1s saludable. No encontramos que esto fuera verdad. En lugar de eso, encontramos que las personas de todas las edades funcionan en roles distorsionados, o estilos de personalidad, hacia mejores y grados menores. Lo normal, no existe para nadie.<\/p>\n\n\n\n<p>Roles patol\u00f3gicos y los estilos de superaci\u00f3n, son aprendidos a la edad de 3 a\u00f1os en todas las familias. Los roles son ense\u00f1ados por c\u00f3mo los padres \u201ccondicionan emocionalmente\u201d a sus hijos.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed alignleft is-type-wp-embed is-provider-ehli wp-block-embed-ehli\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"E734BvAlQ6\"><a href=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2021\/11\/08\/tu-no-eres-responsable-de-las-adicciones-de-las-personas-que-quieres\/\">T\u00fa no eres responsable de las adicciones de las personas que quieres<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8220;T\u00fa no eres responsable de las adicciones de las personas que quieres&#8221; &#8212; EHLI\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2021\/11\/08\/tu-no-eres-responsable-de-las-adicciones-de-las-personas-que-quieres\/embed\/#?secret=E734BvAlQ6\" data-secret=\"E734BvAlQ6\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Estilos de superaci\u00f3n preceden a las desgracias<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Descubrimos que la gente atraviesa la adversidad con estilos de superaci\u00f3n ya definidos. Estos patrones son defectuosos. Observamos que estos patrones tambi\u00e9n impactaron autom\u00e1ticamente en intentar y ahuyentar cualquier insulto psicol\u00f3gico nuevo.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando la gente experimenta la adversidad, lo peor que puede suceder es que ellos regresen a sus usuales formas de superaci\u00f3n. La situaci\u00f3n da\u00f1ina es para ellos, el ser resiliente. Un mejor resultado es que la gente crezca a trav\u00e9s del desarrollo de nuevos entendimientos de s\u00ed mismos, y con nuevas estrategias para lidiar con las dificultades de la vida.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Una necesidad de nuevos m\u00e9todos de enfrentamiento con los momentos dif\u00edciles.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Las personas necesitan un nuevo auto-entendimiento que ayude a navegarnos mejor, ante relaciones y sus traumas. Una persona reci\u00e9n divorciada deber\u00eda de descubrir qu\u00e9 fue lo que sali\u00f3 mal en su matrimonio. \u00bfQu\u00e9 roles condicionados la pareja viv\u00eda, y que llevaron a crear problemas que los llevaron a terminar?<\/p>\n\n\n\n<p>Un ni\u00f1o que fue sexualmente abusado, puede ser presionado por su familia a ser resiliente y regresar a su antigua forma de ser. La presi\u00f3n no le ayudar\u00e1, de acuerdo a los descubrimientos que el Dr. Martin y yo encontramos. En lugar de ello, deber\u00eda de ser ayudado a discernir c\u00f3mo y por qu\u00e9 el abuso sucedi\u00f3. \u00bfCu\u00e1les fueron los roles condicionados y estilos de superaci\u00f3n, aprendieron en sus primeros a\u00f1os de vida?<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"693\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/la-resiliencia-y-el-estres-1024x693-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6281\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>He encontrado que los ni\u00f1os que fueron sexualmente abusados, pueden ser ayudados a ser menos conformistas con los deseos y necesidades de otros. Especialmente aquellos que se inclinaron a lastimarlos. Esto involucra aprendizaje para decir: \u201cNo\u201d y adquirir una autonom\u00eda y estima aumentada. Esto viene de los nuevos descubrimientos de s\u00ed mismos, sus pensamientos, emociones, y conductas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pasos para ayudar a recuperarse de la adversidad o trauma<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Apunta al crecimiento, no la resiliencia<\/li><li>Incremente en entendimiento de Qui\u00e9n eres t\u00fa, a trav\u00e9s de observarte en los patrones emocionales condicionados que tus pap\u00e1s te ense\u00f1aron.<\/li><li>Busca por cambios de personalidad y crecimiento interpersonal, para descubrir c\u00f3mo manejar las relaciones y enfrentar el sufrimiento de nuevas formas.<\/li><li>Recibe ayuda de un terapeuta, no reestablezcas tu antiguo yo, pero crea una nueva versi\u00f3n tuya en el que el crecimiento y superaci\u00f3n son mejores, y te conviertes en m\u00e1s sano.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"628\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/R-6.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6282\"\/><figcaption>Image credit: PeopleImages\/Getty Images<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Las calamidades pueden ser consideradas como ventanas de oportunidad, para hacer cambios psicol\u00f3gicos m\u00e1s saludables, pero no por retrocesos de resiliencia, que te regresen a tu versi\u00f3n previa y dificultades.<\/p>\n\n\n\n<p>Christine B. L. Adams, MD.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Explorar por qu\u00e9 regresamos a nuestro estado original y eso es contraproducente. Ser resiliente significa regresar a los estilos poco saludables previos para sobrellevar las situaciones de adversidad. El cambio personal y el crecimiento interpersonal son metas muy saludables que la resiliencia, despu\u00e9s de las tragedias de la vida. 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