{"id":7917,"date":"2023-01-17T17:12:05","date_gmt":"2023-01-17T17:12:05","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/?p=7917"},"modified":"2023-01-17T17:12:09","modified_gmt":"2023-01-17T17:12:09","slug":"cuatro-formas-de-mejorar-tu-manejo-del-tiempo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2023\/01\/17\/cuatro-formas-de-mejorar-tu-manejo-del-tiempo\/","title":{"rendered":"Cuatro formas de mejorar tu manejo del tiempo"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">No m\u00e1s atracos a nuestro uso del tiempo. En lugar de eso, implemente estas cuatro mejores pr\u00e1cticas<\/h2>\n\n\n\n<p>Todos tenemos diferentes caracter\u00edsticas y habilidades, pero todos tenemos la misma cantidad de tiempo durante el d\u00eda. Es por ello que el tiempo se somete a ser el gran ecualizador. As\u00ed que si en realidad quisieras adelantarte, enf\u00f3cate en las mejores pr\u00e1cticas para el manejo del tiempo y lograr horas bien empleadas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1140\" height=\"640\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/control-de-tiempo.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7918\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Hay galer\u00edas de atracos al uso del tiempo. Pero no estoy interesada en un sistema en espec\u00edfico \u2013 todos somos \u00fanicos y tenemos necesidades diferentes. En lugar de eso, ofrezco mi interpretaci\u00f3n de lo que sugieren las investigaciones en ciencias sociales, que son las cuatro mejores pr\u00e1cticas dominantes y universales, para el manejo del tiempo.<\/p>\n\n\n\n<p>Antes de delimitar las cuatro pr\u00e1cticas, es importante primero entender la meta final del manejo del tiempo. La evidencia meta-anal\u00edtica (basada en el estudio de varios estudios) sugieren que el impacto en el manejo del tiempo en el desempe\u00f1o, es d\u00e9bil. \u00bfEntonces por qu\u00e9 hacerlo? Porque el manejo del tiempo est\u00e1 fuertemente asociado con presentar indicadores de bienestar, tales como el estr\u00e9s, la satisfacci\u00f3n personal y el balance en la vida laboral. El manejo del tiempo puede ayudarnos a mantenernos productivos sin esfuerzos innecesarios.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-ehli wp-block-embed-ehli\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"7CpxzzfX96\"><a href=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2022\/06\/15\/7-formas-de-manejar-el-estres-abrumador\/\">7 formas de manejar el estr\u00e9s abrumador<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8220;7 formas de manejar el estr\u00e9s abrumador&#8221; &#8212; EHLI\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2022\/06\/15\/7-formas-de-manejar-el-estres-abrumador\/embed\/#?secret=stXxhbPD8j#?secret=7CpxzzfX96\" data-secret=\"7CpxzzfX96\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">El filtrar es lo primero que sucede<\/h3>\n\n\n\n<p>Ir\u00f3nicamente, lo m\u00e1s importante que debes de hacer respecto al manejo del tiempo, no tiene que ver nada con el manejo de tu tiempo. No importa qu\u00e9 tan fant\u00e1stico sea tu sistema de manejo del tiempo, o qu\u00e9 tan disciplinado t\u00fa seas, si dejas un mont\u00f3n de cosas al frente, nunca tendr\u00e1s tiempo suficiente para hacer las de atr\u00e1s. Es por eso que lo m\u00e1s importante que debes de hacer, es filtrar qu\u00e9 es lo que no pondr\u00e1s en tu lista del calendario.<\/p>\n\n\n\n<p>Pregunta por detalles. Nunca te comprometas a una tarea, proyecto o sociedad totalmente. \u00bfCu\u00e1nto tiempo llevar\u00e1? \u00bfHay alguna fecha l\u00edmite o de entrega o ser\u00e1 algo para siempre? Pensar en estas preguntas nos asegurar\u00e1 que esto es una valiosa inversi\u00f3n de tu tiempo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-ehli wp-block-embed-ehli\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"YeOGu3dIbr\"><a href=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2022\/05\/31\/una-forma-de-crear-buenos-habitos-que-en-realidad-se-mantengan\/\">Una forma de crear buenos h\u00e1bitos que en realidad se mantengan.<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8220;Una forma de crear buenos h\u00e1bitos que en realidad se mantengan.&#8221; &#8212; EHLI\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2022\/05\/31\/una-forma-de-crear-buenos-habitos-que-en-realidad-se-mantengan\/embed\/#?secret=Hs5kdQzYyE#?secret=YeOGu3dIbr\" data-secret=\"YeOGu3dIbr\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Di no. Eval\u00faa si esas iniciativas coinciden con tus metas. Si no est\u00e1s seguro, haz un calendario con una fecha tard\u00eda para volver a revisarlo. Si la tarea o evento involucra a otros, s\u00e9 honesto, no hay nada malo con un profesional \u201cno gracias\u201d. Es mejor a que la relaci\u00f3n se ponga rara.<\/p>\n\n\n\n<p>Disponibilidad: S\u00e9 transparente con otros sobre cu\u00e1nto tiempo tienes t\u00fa disponible y cu\u00e1nto tiempo est\u00e1s dispuesto a comprometerte. Tambi\u00e9n, intenta descubrir si estar\u00e1s asignado a un lugar de trabajo. \u00bfTienen el mismo sentido de urgencia? \u00bfQu\u00e9 tan seguido tendr\u00e1s que reportarte?<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9date dentro del sistema<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2000\" height=\"1333\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/concepto-gestion-tiempo_52683-63895.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-7919\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Las mayor\u00edas de las sugerencias del manejo del tiempo dan vuelta alrededor de tener un sistema espec\u00edfico en el lugar. Mant\u00e9n en mente que no es el sistema el que ayuda, pero los h\u00e1bitos que el sistema refuerza.<\/p>\n\n\n\n<p>No dejes que nada se caiga por las fallas. El tener un sistema de tareas y un calendario est\u00e1 muy bien, pero no es suficiente. Nada y todo entra en tu mente -ideas, notas, retroalimentaci\u00f3n, etc.- necesito ir dentro del sistema. Estos elementos diversos suelen ser aleatorios y ca\u00f3ticos. Gasta tiempo traduci\u00e9ndolos y organiz\u00e1ndolos, de forma que puedan ser incorporados en tu lista de tareas y agenda.<\/p>\n\n\n\n<p>Reconciliaciones regularmente agendadas: Una vez que t\u00fa tengas un sistema, el siguiente paso es reconciliar todo regularmente en tu sistema. La mayor\u00eda de la gente hace esto diario, pero tambi\u00e9n ayuda hacerlo semanalmente, mensualmente y anualmente para asegurarse que est\u00e1s priorizando bas\u00e1ndote en c\u00f3mo se han ido dando las cosas. Cuando lo hagas, aseg\u00farate de hacer el escrutinio de todo. Refresca las tareas de forma que sean m\u00e1s relevantes y no las pases mec\u00e1nicamente para una fecha posterior.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-ehli wp-block-embed-ehli\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"uzDy2q6qF9\"><a href=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2021\/11\/16\/9-fuertes-predictores-de-una-relacion-exitosa\/\">9 fuertes predictores de una relaci\u00f3n exitosa<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8220;9 fuertes predictores de una relaci\u00f3n exitosa&#8221; &#8212; EHLI\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2021\/11\/16\/9-fuertes-predictores-de-una-relacion-exitosa\/embed\/#?secret=XwETyR9cRG#?secret=uzDy2q6qF9\" data-secret=\"uzDy2q6qF9\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Prioriza primero, act\u00faa despu\u00e9s<\/h3>\n\n\n\n<p>Somos muy buenos en poner cosas en nuestro sistema, pero somos muy malos en priorizar de qu\u00e9 est\u00e1 en el sistema. Aunque muchos esquemas de priorizaci\u00f3n est\u00e1n expuestos, talvez lo m\u00e1s atemporal es la urgencia e importancia de una infraestructura. Esto dirige a cuatro escenarios posibles:<\/p>\n\n\n\n<p>No es Urgente- No es Importante: No lo hagas. Es mejor deshacerte de una tarea de tu lista y cambies a hacer algo importante, en lugar de terminar una tarea que no sea importante.<\/p>\n\n\n\n<p>Urgente- No Importante: Intenta no hacerlo. Delega a otros o d\u00e9jaselos a esas personas que te est\u00e1n obligando a hacerlo. Ten en mente que, aunque no sea importante para ti, pero ha de ser importante de ellos, pisa ligero.<\/p>\n\n\n\n<p>Urgente \u2013 Importante: Hazlo ahora. La clave es asegurarte de que en efecto es importante.<\/p>\n\n\n\n<p>No es Urgente \u2013 Importante: Haz tiempo para hacerlo. Mas seguido que nada, estas son tareas de pensamiento profundo, que nunca encontramos tiempo para realizar. De forma interesante, tambi\u00e9n hay otras tareas que est\u00e1n probablemente en nuestro mejor inter\u00e9s a largo plazo. Encuentra el tiempo para hacer que suceda.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"880\" height=\"421\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/el-tiempo-880.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7920\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">S\u00e9 estrat\u00e9gico al ser un administrador o un creador.<\/h3>\n\n\n\n<p>Una forma de asegurarte de que est\u00e1s usando tu tiempo de forma inteligente, es poner atenci\u00f3n a las diferencias entre un administrador y un creador.<\/p>\n\n\n\n<p>Administrador: Cuando est\u00e1s en modo Administrador: a) T\u00fa est\u00e1s hablando, resolviendo problemas y pensando r\u00e1pidamente. B) Eres m\u00e1s productivo cuando distribuyes tu tiempo en unidades de 5 a 15 minutos. C) Tu estado ideal de consciencia es mindfulness (amplia; atenci\u00f3n en el momento presente) y d) El costo de estar en reuniones, es bajo.<\/p>\n\n\n\n<p>Creador: Cuando est\u00e1s en modo creador a) Est\u00e1s solo, creando y pensando lentamente, b) Eres m\u00e1s productivo cuando distribuyes tus tiempos en unidades de 2 a 4 horas, c) Tu estado de consciencia ideal es fluido (Estrecho, atenci\u00f3n en el momento presente), y d) El costo de estar en una junta, es alto.<\/p>\n\n\n\n<p>No disponible: Cuando uno genera el tiempo para actuar como un creador, hay muchos mecanismos para hacer que t\u00fa est\u00e9s no disponible. Sin asistentes de oficina, apagando las alertas de textos, poniendo se\u00f1ales de puerta cerrada, etc. Piensa estrat\u00e9gicamente, experimenta y comun\u00edcate con colegas (o familia) para explicar por qu\u00e9 no puedes distraerte.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-ehli wp-block-embed-ehli\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"npka2An5QQ\"><a href=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2022\/10\/12\/el-significado-de-los-suenos-animales\/\">El significado de los sue\u00f1os animales<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8220;El significado de los sue\u00f1os animales&#8221; &#8212; EHLI\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2022\/10\/12\/el-significado-de-los-suenos-animales\/embed\/#?secret=iB4nxlQKlU#?secret=npka2An5QQ\" data-secret=\"npka2An5QQ\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Ten cuidado con las herramientas para agendar en l\u00ednea: Cuando planees tiempo para estar en modo administrador, s\u00e9 estrat\u00e9gico en c\u00f3mo organizas tus reuniones. Si el tiempo es dinero, agendar las reuniones es una negociaci\u00f3n, y la meta es ganar. En lugar de dar tu horario a trav\u00e9s de las aplicaciones, dile a la otra gente cu\u00e1ndo los quieres ver. Esto asegurar\u00e1 que manejes el tiempo y energ\u00eda de forma que te permita ser m\u00e1s productivo.<\/p>\n\n\n\n<p>Ten en mente que intentar diferentes sistemas est\u00e1 bien, pero la llave es el desarrollo de buenos h\u00e1bitos, que te permitan mantenerte en la cima de las cosas a largo plazo. Enf\u00f3cate en filtrar lo que tienes en frente, qued\u00e1ndote en un solo sistema, priorizando regularmente, y siendo estrat\u00e9gico con tu tiempo de organizador y de creador.<\/p>\n\n\n\n<p>Ph. D. Scott Dust<\/p>\n\n\n\n<p>Fuente original: <a href=\"https:\/\/www.psychologytoday.com\/us\/blog\/what-we-really-want-in-leader\/202101\/four-ways-improve-your-time-management?collection=1165253\">Four Ways to Improve Your Time Management | Psychology Today<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No m\u00e1s atracos a nuestro uso del tiempo. En lugar de eso, implemente estas cuatro mejores pr\u00e1cticas Todos tenemos diferentes caracter\u00edsticas y habilidades, pero todos tenemos la misma cantidad de tiempo durante el d\u00eda. Es por ello que el tiempo se somete a ser el gran ecualizador. 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