{"id":8049,"date":"2023-03-21T09:00:00","date_gmt":"2023-03-21T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/?p=8049"},"modified":"2023-02-25T01:06:58","modified_gmt":"2023-02-25T01:06:58","slug":"como-enviar-a-tu-hijo-ansioso-a-un-campamento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2023\/03\/21\/como-enviar-a-tu-hijo-ansioso-a-un-campamento\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo enviar a tu hijo ansioso a un campamento"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cuatro consejos para padres con peque\u00f1os campistas ansiosos.<\/h2>\n\n\n\n<p>Enviar a un peque\u00f1o a un campamento es bueno para su desarrollo. Les ayuda a enfocarse en la naturaleza, fortalecer sus amistades y reducir el tiempo en pantalla.<\/p>\n\n\n\n<p>Es apropiado para su desarrollo que tu hijo tenga preocupaciones sobre estar lejos de sus padres por muchos d\u00edas<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/180802-breda-hr-035-5841.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8050\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Consejos para ayudarte a aminorar las preocupaciones de tu peque\u00f1o incluyen el empatizar con ellos, prepararlo con tiempo, enviar paquetes de cuidado y planear beneficios.<\/p>\n\n\n\n<p>No est\u00e1s solo si est\u00e1s preocupado en enviar a tu hijo ansioso a un campamento de verano. La ansiedad de separaci\u00f3n es la ansiedad m\u00e1s tempranamente diagnosticada entre ni\u00f1os peque\u00f1os y es prevalente en un 1 a 4% de la poblaci\u00f3n infantil.<\/p>\n\n\n\n<p>Enviar a tu hijo ansioso lejos de casa en un campamento por muchos d\u00edas podr\u00eda sentirse en alg\u00fan momento como avasallador, y al mismo tiempo quisieras que tu hijo coseche los beneficios de un campamento de verano. Aqu\u00ed presentamos cuatro consejos para ayudarte a apaciguar las preocupaciones de tu hijo y superar sus miedos.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-ehli wp-block-embed-ehli\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"dx5ZDiwm9N\"><a href=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2023\/01\/25\/ninez-con-toc-4-cosas-que-desearia-que-los-adultos-alrededor-de-mi-supieran\/\">Ni\u00f1ez con TOC. 4 cosas que desear\u00eda que los adultos alrededor de mi supieran.<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8220;Ni\u00f1ez con TOC. 4 cosas que desear\u00eda que los adultos alrededor de mi supieran.&#8221; &#8212; EHLI\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2023\/01\/25\/ninez-con-toc-4-cosas-que-desearia-que-los-adultos-alrededor-de-mi-supieran\/embed\/#?secret=uU5JofIgmM#?secret=dx5ZDiwm9N\" data-secret=\"dx5ZDiwm9N\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>1. Empatiza con tu hijo. Empatizar con cualquier preocupaci\u00f3n o ansiedad que tu hijo llegue a expresar. Empatizar comunica que t\u00fa los est\u00e1s escuchando y normalizas la preocupaci\u00f3n. Por ejemplo, decir: \u201cEst\u00e1 bien estar un poco preocupado sobre ir a un campamento la primera vez. La mayor\u00eda de los ni\u00f1os se sienten as\u00ed. Veamos si juntos podemos descifrar formar de ayudarte con lo que temes.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>Si t\u00fa descuentas, rechazas o averg\u00fcenzas al ni\u00f1o con sus preocupaciones \u201cNo ha nada de qu\u00e9 preocuparse\u201d o \u201cNo seas tan infantil. Todos los ni\u00f1os van a campamentos\u201d, las cosas se podr\u00edan poner peores.<\/p>\n\n\n\n<p>2. Prep\u00e1rate adelant\u00e1ndote al evento. Enviar a los ni\u00f1os a un campamento es maravilloso para su desarrollo; enfocarse en estar en la naturaleza, reforzar sus amistades, reducir el tiempo en la pantalla y aprender a c\u00f3mo separarte de los pap\u00e1s. Como sea, es probablemente mejor si tu hijo ha practicado pasando la noche lejos de casa antes de enviarlos a un campamento.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"426\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/campamento-verano.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8051\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Determina c\u00f3mo es que tu hijo tolera pasando tiempo lejos de casa, al dejarlos en casa de alg\u00fan amigo cercano o miembro de la familia para pasar la noche. Solo ser\u00e1 m\u00e1s angustiante para los padres si ellos no sabes de que su hijo tiene problemas al estar lejos de casa hasta que los dejan en un campamento de verano.<\/p>\n\n\n\n<p>Practica la separaci\u00f3n en la imaginaci\u00f3n o el irlo asimilando mentalmente. Este tipo de pr\u00e1cticas mentales aumentan la experiencia. Gu\u00eda a tu hijo a trav\u00e9s de un imaginario sobre dejar la casa por un rato y qu\u00e9 pueden esperar del campamento. Por ejemplo, podr\u00edas decir: \u201cCuando decimos adi\u00f3s, vete, s\u00fabete al auto y nos ver\u00e1s alejarnos, puedes comenzar a sentirte triste o incluso un poco preocupado\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Aseg\u00farate en tu pr\u00e1ctica mental que incluyas algunas situaciones potenciales que podr\u00eda hacer que se presenten a si mismos (Por ejemplo: un compa\u00f1ero problema, dificultad al dormir, no agrad\u00e1ndole la comida, no hacer bien las actividades, etc.).<\/p>\n\n\n\n<p>Despu\u00e9s de practicar estos dos pasos, refuerza su soluci\u00f3n de problemas y esfuerzos para sobrellevar la situaci\u00f3n, escribiendo o grabando sus esfuerzos. Por ejemplo, podr\u00edan incluir: \u201cEstar lejos de casa no es tan malo, e incluso es divertido\u201d. \u201cAlgunas cosas me podr\u00edan molestar, pero hay muchas otras cosas m\u00e1s del campamento que ya quiero hacer. Si las cosas me molestan, s\u00e9 qu\u00e9 puedo hacer para lidiar con ellas\u201d y as\u00ed. Estas ideas para sobrellevar pueden escribirse en tarjetas o ponerlas en el aparato electr\u00f3nico de forma que el ni\u00f1o se lo pueda llevar al campamento.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-ehli wp-block-embed-ehli\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"3oe1uPyGme\"><a href=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2022\/09\/27\/que-le-esta-haciendo-la-tecnologia-a-nuestros-hijos\/\">\u00bfQu\u00e9 le est\u00e1 haciendo la tecnolog\u00eda a nuestros hijos?<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8220;\u00bfQu\u00e9 le est\u00e1 haciendo la tecnolog\u00eda a nuestros hijos?&#8221; &#8212; EHLI\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2022\/09\/27\/que-le-esta-haciendo-la-tecnologia-a-nuestros-hijos\/embed\/#?secret=b0R0X98YP2#?secret=3oe1uPyGme\" data-secret=\"3oe1uPyGme\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Construye su confianza a trav\u00e9s de frases orales y emoci\u00f3n. Una vez que tu peque\u00f1o pernoct\u00f3 con un amigo conocido o miembro de la familia, felic\u00edtalo por ser valiente. Act\u00faa convencido y emocionado al hablar con ellos sobre pasar la noche fuera de casa.<\/p>\n\n\n\n<p>El administrar nuestras preocupaciones parentales y ansiedades es muy importante. Preocuparse podr\u00eda ser contagioso y los peque\u00f1os pueden adquirir las ansiedades de sus padres. Las mismas estrategias que funcionan con tus hijos, te podr\u00edan ayudar a ti tambi\u00e9n.<\/p>\n\n\n\n<p>3. Env\u00eda cartas o paquetes de cuidados. Es normal que tu hijo te extra\u00f1e. Es muy apropiado para su desarrollo el tener preocupaciones al estar lejos de ti por muchos d\u00edas. Objetos transicionales, como una cobija o un mu\u00f1eco de peluche, puede funcionar como una forma de que tu hijo se sienta conectado contigo. Algunos ni\u00f1os responden bien a tener una foto familiar en el campamento. Adicionalmente, el enviar cartas o paquetes con cuidados, le hace saber a tu hijo que est\u00e1s pensando en \u00e9l y puede lograr que tu hijo se sienta menos nost\u00e1lgico.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-ehli wp-block-embed-ehli\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"mp7ciwZij3\"><a href=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2022\/07\/04\/como-apoyar-a-bebes-y-ninos-durante-las-salidas\/\">C\u00f3mo apoyar a beb\u00e9s y ni\u00f1os durante las salidas<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8220;C\u00f3mo apoyar a beb\u00e9s y ni\u00f1os durante las salidas&#8221; &#8212; EHLI\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2022\/07\/04\/como-apoyar-a-bebes-y-ninos-durante-las-salidas\/embed\/#?secret=pTkRdNPxLm#?secret=mp7ciwZij3\" data-secret=\"mp7ciwZij3\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>4. Planea una recompensa al final del campamento. Es bien sabido que la mejor forma de aumentar conductas deseadas es el reforzarlas positivamente. Tu hijo posiblemente sentir\u00e1 una mezcla de emociones cuando vayas a recogerlos, emocionados de estar reunidos, triste de dejar a sus amigos o molesto porque lo enviaste a un campamento. Les puedes premiar despu\u00e9s de que los recojas del campamento e ir por su helado o comida favorita, llevarlos a la playa o a alguna otra actividad preferida o apuntarlos para otro campamento el siguiente a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<p>Recuerda que la ansiedad y preocupaci\u00f3n sobre ir a un campamento no es un indicador de desorden de ansiedad. El asistir a un campamento es un parteaguas en el desarrollo. Preocupaciones y ansiedades al respecto son apropiadas y parte del desarrollo.<\/p>\n\n\n\n<p>El sentirse un poco receloso sobre las nuevas experiencias es normal y probar nuevas aguas puede ser intimidante. El conocer el reto de vivir nuevas experiencias con flexibilidad y robustez es la muy satisfactorio y los padres pueden ayudar a los ni\u00f1os a hacer eso.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.psychologytoday.com\/us\/contributors\/robert-d-friedberg-phd-abpp-and-erica-rozmid-phd-act\">Robert D. Friedberg, Ph.D., ABPP, y &nbsp;Erica Rozmid, Ph.D., ACT<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Referencias<\/p>\n\n\n\n<p>1. Feriante J, Bernstein B. Separation Anxiety. [Updated 2021 Nov 15]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan-. Available from:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK560793\/\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK560793\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>2. Kendall, P. C., Robin, J. A., Hedtke, K. A., Suveg, C., Flannery-Schroeder, E., &amp; Gosch, E. (2005). Considering CBT with anxious youth? Think exposures. Cognitive and Behavioral Practice, 12(1), 136-148.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\nhttps:\/\/www.psychologytoday.com\/us\/blog\/religiousness\/202208\/mind-altering-drugs-are-here-stay\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuatro consejos para padres con peque\u00f1os campistas ansiosos. Enviar a un peque\u00f1o a un campamento es bueno para su desarrollo. Les ayuda a enfocarse en la naturaleza, fortalecer sus amistades y reducir el tiempo en pantalla. 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