{"id":8346,"date":"2023-07-25T09:00:00","date_gmt":"2023-07-25T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/?p=8346"},"modified":"2023-06-08T18:25:10","modified_gmt":"2023-06-08T18:25:10","slug":"3-signos-de-que-una-pareja-se-esta-alejando-de-una-relacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2023\/07\/25\/3-signos-de-que-una-pareja-se-esta-alejando-de-una-relacion\/","title":{"rendered":"<strong>3 signos de que una pareja se est\u00e1 alejando de una relaci\u00f3n.<\/strong>"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><em>\u2026 y 2 formas de abordar el problema.<\/em><\/h2>\n\n\n\n<p>Puntos clave<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Alejarse de una relaci\u00f3n es un mecanismo de defensa que algunas personas utilizan para evitar ser heridos.<\/li>\n\n\n\n<li>Cuando uno o dos miembros se desprenden activamente de la relaci\u00f3n, una atmosfera de estancamiento se establece, lo que lleva a problemas m\u00e1s complejos.<\/li>\n\n\n\n<li>Obtener ayuda de un mediador informado y neutral aumenta las posibilidades de una resoluci\u00f3n exitosa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"275\" height=\"183\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/descargar-8.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8352\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Muchas personas llegan a terapia cuando se sienten distantes de su pareja, emocional y f\u00edsicamente. Plantean preocupaciones como estas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u201cSiento que he olvidado c\u00f3mo comunicarme con mi pareja, \u00bfc\u00f3mo es eso posible?\u201d<\/li>\n\n\n\n<li>\u201cSol\u00edamos pasar mucho tiempo juntos y siempre ten\u00edamos algo que decir, \u00bfpor qu\u00e9 me siento como si ya no tuvi\u00e9ramos nada que hacer o discutir entre nosotros?<\/li>\n\n\n\n<li>\u201cMi pareja se siente como si fuera un extra\u00f1o \u00faltimamente. Lo que me hace preguntarme si he hecho algo terriblemente mal.\u201d<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Mientras la introspecci\u00f3n de tu propio comportamiento en la relaci\u00f3n puede ser \u00fatil en algunos casos, es importante observar a tu pareja de cerca para descartar signos de aislamiento de la relaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Irse de una relaci\u00f3n es un mecanismo de defensa que algunas personas utilizan para evitar ser lastimados, de acuerdo a un estudio publicado en el <em>Journal of Couples and Relationship Therapy.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>El instinto de autoconservaci\u00f3n es entendible, especialmente si tu pareja ha tenido una historia dif\u00edcil con las relaciones. Como sea, irse de una relaci\u00f3n como una estrategia para evitar ser lastimado tiene un alto costo emocional para ambas personas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-ehli wp-block-embed-ehli\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"i5wA8QAFDR\"><a href=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2023\/05\/23\/senal-de-que-es-tiempo-de-cambiar-de-trabajo-o-una-relacion\/\">Se\u00f1al de que es tiempo de cambiar de trabajo o una relaci\u00f3n.<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8220;Se\u00f1al de que es tiempo de cambiar de trabajo o una relaci\u00f3n.&#8221; &#8212; EHLI\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2023\/05\/23\/senal-de-que-es-tiempo-de-cambiar-de-trabajo-o-una-relacion\/embed\/#?secret=t8dWXHef2U#?secret=i5wA8QAFDR\" data-secret=\"i5wA8QAFDR\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Aqu\u00ed hay algunas t\u00e1cticas que las personas utilizan cuando se van de alguna relaci\u00f3n y consejos para lidiar con esto:<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Distanciamiento y alejamiento de la pareja<\/h2>\n\n\n\n<p>El retiro de una pareja a menudo se conoce como \u201cobstrucci\u00f3n,\u201d o ser evasivo para evitar situaciones o conversaciones en donde uno tiene que ser transparente y estar presente.<\/p>\n\n\n\n<p>En algunos casos, las personas se podr\u00edan alejar de sus parejas como previsi\u00f3n de sus parejas haci\u00e9ndole lo mismo a ellos.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"275\" height=\"183\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/descargar-7.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8353\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>El impulso de alejarse obliga a una persona a &#8220;abandonar siempre una ruta de escape&#8221; o &#8220;mantener sus opciones abiertas&#8221; en una relaci\u00f3n, neg\u00e1ndoles el placer de sentir que pueden ser completamente vulnerables y estar totalmente involucrados en su relaci\u00f3n. Recuerde, la investigaci\u00f3n sugiere que las mejores relaciones son aquellas construidas en torno a la confianza y el compromiso mutuos y ambas partes creen que la relaci\u00f3n durar\u00e1 para siempre.<\/p>\n\n\n\n<p>El distanciamiento es otra forma de retiro de la relaci\u00f3n en la que una persona mantiene a su pareja a distancia, tanto emocional como f\u00edsicamente. Los comportamientos de distanciamiento incluyen indisponibilidad, cierre y retenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Algunas personas van tan lejos como para enga\u00f1ar o enga\u00f1ar a sus parejas para evitar ser vulnerables en las relaciones.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-ehli wp-block-embed-ehli\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"uC5LssA7KQ\"><a href=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2023\/05\/09\/como-manejar-las-emociones-de-huida\/\">C\u00f3mo manejar las emociones de huida<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8220;C\u00f3mo manejar las emociones de huida&#8221; &#8212; EHLI\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2023\/05\/09\/como-manejar-las-emociones-de-huida\/embed\/#?secret=4dYHDWyoWw#?secret=uC5LssA7KQ\" data-secret=\"uC5LssA7KQ\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Desapego emocional<\/h2>\n\n\n\n<p>El desapego emocional se refiere a la tendencia de las personas de mantenerse emocionalmente controlados en su relaci\u00f3n al no expresar sus emociones o incluso al evitar sus emociones para evitar formas verdaderas de conexiones emocionales.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando los v\u00ednculos emocionales no se forman o nutren, hay formas limitadas de acceder al mundo interno de tu pareja. Esto podr\u00eda hacerte sentir que tu relaci\u00f3n siempre est\u00e1 en hielo fino.<\/p>\n\n\n\n<p>Los individuos que tienden a cortar a sus parejas emocionalmente tambi\u00e9n pueden permitirse tendencias obsesivas y \/ o autodestructivas, como so\u00f1ar despierto, beber en exceso, jugar videojuegos en exceso o incluso autolesionarse como una forma de &#8220;adormecerlo&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1050\" height=\"620\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/1factores-por-las-que-una-relacion-termina-segun-estudios.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8354\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dejar de esforzarse<\/h2>\n\n\n\n<p>Dejar de esforzarse es una estrategia para evitar conflictos en las relaciones al reducir la cantidad de esfuerzo que uno invierte en la relaci\u00f3n. La idea es llegar a un punto en el que tu pareja no espere nada de ti.<\/p>\n\n\n\n<p>Esto tambi\u00e9n puede incluir no expresar sus propias preocupaciones sobre la relaci\u00f3n y encadenarse para evitar la confrontaci\u00f3n. Las personas que dejan de esforzarse en una relaci\u00f3n tratan de mantenerla con la menor cantidad de trabajo posible para no molestar ni ofender.<\/p>\n\n\n\n<p>En otros casos, la persona puede volverse incre\u00edblemente perezosa acerca de la relaci\u00f3n y solo invertir\u00e1 esfuerzo si es coaccionada. Como todos sabemos, la forma en que una pareja pelea y resuelve sus problemas es un indicador importante de la salud de la relaci\u00f3n. En una relaci\u00f3n en la que uno o ambos miembros se desinvierten activamente de ella, se establece una atm\u00f3sfera de estancamiento, lo que lleva a problemas m\u00e1s profundos y complejos.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-ehli wp-block-embed-ehli\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"RDNuMVpZBD\"><a href=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2023\/02\/14\/si-en-efecto-la-gente-esta-encontrando-pareja-en-tinder\/\">S\u00cd, EN EFECTO LA GENTE EST\u00c1 ENCONTRANDO PAREJA EN TINDER<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8220;S\u00cd, EN EFECTO LA GENTE EST\u00c1 ENCONTRANDO PAREJA EN TINDER&#8221; &#8212; EHLI\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2023\/02\/14\/si-en-efecto-la-gente-esta-encontrando-pareja-en-tinder\/embed\/#?secret=2vhGXPMnQ7#?secret=RDNuMVpZBD\" data-secret=\"RDNuMVpZBD\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo abordar el retiro de la relaci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p>Hay dos pasos b\u00e1sicos que uno puede seguir cuando se trata de evitar la ida de su pareja de su relaci\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" type=\"1\">\n<li>Hable con ellos, preferiblemente con un mediador. El h\u00e1bito de irse de la relaci\u00f3n suele ser el resultado de un trauma pasado. Es por eso que es necesario confrontar a su pareja sobre su comportamiento con un profesional involucrado. Obtener ayuda de un mediador informado y neutral aumenta las posibilidades de una resoluci\u00f3n exitosa.<\/li>\n\n\n\n<li>Sepa cu\u00e1ndo alejarse. Si la situaci\u00f3n se deteriora hasta un punto en el que se debe tomar una decisi\u00f3n sobre si continuar la relaci\u00f3n o no, elija usted mismo. Al final del d\u00eda, la responsabilidad de manejar las emociones de uno mismo recae en uno mismo, y su sufrimiento no mejorar\u00e1 la situaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Mark Travers, Ph.D.,<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.psychologytoday.com\/us\/blog\/social-instincts\/202301\/3-signs-your-partner-is-withdrawing-from-your-relationship\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">3 Signs Your Partner Is Withdrawing From Your Relationship | Psychology Today<\/a>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u2026 y 2 formas de abordar el problema. Puntos clave Muchas personas llegan a terapia cuando se sienten distantes de su pareja, emocional y f\u00edsicamente. 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