{"id":8744,"date":"2023-08-29T09:00:00","date_gmt":"2023-08-29T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/?p=8744"},"modified":"2023-08-17T19:11:36","modified_gmt":"2023-08-17T19:11:36","slug":"sabias-que-la-ansiedad-podria-hacer-que-nuestras-relaciones-mejoren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2023\/08\/29\/sabias-que-la-ansiedad-podria-hacer-que-nuestras-relaciones-mejoren\/","title":{"rendered":"Sab\u00edas que la ansiedad podr\u00eda hacer que nuestras relaciones mejoren."},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sentimientos de preocupaci\u00f3n y vulnerabilidad pueden ser un super poder.<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/test-ansiedad_1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8745\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Todo mundo se llega a sentir nervioso de vez en cuando.<\/p>\n\n\n\n<p>Aprender a aceptar tu ansiedad es el primer paso para superar estos sentimientos.<\/p>\n\n\n\n<p>La ansiedad puede ayudarnos a desarrollarnos al mejorar nuestra consciencia emocional de los otros.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-ehli wp-block-embed-ehli\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"SU9Lvj1B1z\"><a href=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2023\/06\/20\/la-ilusion-de-la-fuerza-de-voluntad-por-que-no-puedes-solo-parar\/\">La ilusi\u00f3n de la fuerza de voluntad: Por qu\u00e9 no puedes \u201cs\u00f3lo parar\u201d<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8220;&lt;strong&gt;La ilusi\u00f3n de la fuerza de voluntad: Por qu\u00e9 no puedes \u201cs\u00f3lo parar\u201d&lt;\/strong&gt;&#8221; &#8212; EHLI\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2023\/06\/20\/la-ilusion-de-la-fuerza-de-voluntad-por-que-no-puedes-solo-parar\/embed\/#?secret=BUFurOEa6g#?secret=SU9Lvj1B1z\" data-secret=\"SU9Lvj1B1z\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Al quitarnos atenci\u00f3n a nosotros mismos y poner atenci\u00f3n a las necesidades de otros, podr\u00eda ayudarnos a reducir la sensaci\u00f3n de ansiedad.<\/p>\n\n\n\n<p>Incluso tiempo despu\u00e9s del D\u00eda de San Valent\u00edn, muchos de nosotros nos preocupamos por nuestra relaci\u00f3n con otros. \u00bfQu\u00e9 podemos hacer con esta inc\u00f3moda sensaci\u00f3n de angustia?<\/p>\n\n\n\n<p>Todos los tipos de ansiedad son omnipresentes en el mundo moderno y la b\u00fasqueda para su cura est\u00e1 en curso en la cultura popular. Los encabezados claman: \u201cDeja de preocuparte con este nuevo medicamento \u2013 ejercicio de respiraci\u00f3n- actividad- comida- estado mental\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>C\u00f3mo sea, debemos de enfrentarlo. La mayor\u00eda de estos acercamientos no funcionan para eliminar la ansiedad.<\/p>\n\n\n\n<p>Esto es debido a que, a menos de que est\u00e9s en coma, no te podr\u00e1s escapar en su totalidad de estas sensaciones de ansiedad- son parte de la experiencia humana universal.<\/p>\n\n\n\n<p>Una vez que hemos aceptado ese hecho, una soluci\u00f3n a la ansiedad queda en evidencia: La ansiedad no es una maldici\u00f3n, sino una fortaleza. Esta verdad general es particularmente evidente cuando se trata de la ansiedad por las relaciones.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"230\" height=\"230\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/AnxietyNew.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8746\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La experiencia de ansiedad puede mejorar la conexi\u00f3n.<\/h2>\n\n\n\n<p>&nbsp;La ansiedad nos puede ayudar a superarnos al mejorar nuestros ajustes para las tendencias emocionales y los estados emocionales de otros.<\/p>\n\n\n\n<p>Entendiendo, relacion\u00e1ndonos y administrando los sentimientos de otras personas \u2013 todos los cuales son habilidades cr\u00edticas para forjar relaciones \u2013 podr\u00eda ser significativamente mejorado por nuestra experiencia de ansiedad. De hecho, la gente con una historia de adversidad o trauma, generalmente se sienten m\u00e1s emp\u00e1ticos con otros. Esto es debido a que cuando ellos mismos se sienten ansiosos, tenemos un sentido m\u00e1s intuitivo de las necesidades de otros cuando la est\u00e1n pasando mal.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mirando al vendedor de hot dogs<\/h2>\n\n\n\n<p>Esto nos lleva hacia otra verdad general sobre la ansiedad: Cuando usamos nuestra ansiedad para mejorar nuestra capacidad de comprender los sentimientos de otros, nos ayuda a administrar y procesar nuestros sentimientos de ansiedad.<\/p>\n\n\n\n<p>T\u00fa puedes reducir tu ansiedad al salirte de ti mismo y darte cuenta de las necesidades de otros y responderles.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-ehli wp-block-embed-ehli\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"47KiN5Lmyq\"><a href=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2023\/06\/13\/tips-para-usar-el-lenguaje-corporal-para-dar-una-mejor-impresion\/\">Tips para usar el lenguaje corporal para dar una mejor impresi\u00f3n.<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8220;&lt;strong&gt;Tips para usar el lenguaje corporal para dar una mejor impresi\u00f3n.&lt;\/strong&gt;&#8221; &#8212; EHLI\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2023\/06\/13\/tips-para-usar-el-lenguaje-corporal-para-dar-una-mejor-impresion\/embed\/#?secret=3aYRr1fynD#?secret=47KiN5Lmyq\" data-secret=\"47KiN5Lmyq\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Unos a\u00f1os atr\u00e1s, le pregunt\u00e9 a una docena de mis pacientes de mi consultorio en Nueva York, sobre qui\u00e9n ten\u00eda una ansiedad intensa y les expliqu\u00e9 mi plan. Saldr\u00edamos del consultorio con el objetivo de observar a la gente de las calles de Manhattan. Estar\u00edamos \u201cviendo a la gente\u201d por una hora con la intenci\u00f3n de intentar identificar las emociones de otros e intentar deducir qu\u00e9 era lo que tal vez necesitar\u00edan.<\/p>\n\n\n\n<p>Fue durante una hora en la tarde cuando encontramos a mucha gente en las calles: el vendedor de hot dogs y los trabajadores de la construcci\u00f3n; madres y padres con sus hijos en carriolas mientras compran; gente entrando y saliendo de consultorios m\u00e9dicos, hoteles y transporte p\u00fablico. Eran de todas las edades, identidades raciales y \u00e9tnicas diferentes y de todas las clases sociales, dando la vuelta en limosinas hasta gente viviendo en la calle. Nuestra meta no era interactuar con ellos o incluso apoyarles en sus necesidades de forma sustantiva, sino simplemente el observar lo que pod\u00edamos de los sentimientos de estos extra\u00f1os y qu\u00e9 podr\u00eda hacer que sus vidas fueran mejores de alguna forma.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1300\" height=\"956\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/carro-de-perros-calientes-en-manhattan-ciudad-de-nueva-york-bxrh65.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8747\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Despu\u00e9s de observar a las personas por una hora, nos reagrupamos en mi consultorio y dedicamos la siguiente hora a discutir nuestras experiencias. Hab\u00eda una sensaci\u00f3n de emoci\u00f3n palpable en el cuarto. La gente estaba muy feliz de haber pasado una hora completa afuera de s\u00ed mismos y de sus cabezas ansiosas y el dedicarles su total atenci\u00f3n en identificar las necesidades de otros.<\/p>\n\n\n\n<p>De forma interesante, encontr\u00e9 que nuestro grupo de pacientes con ansiedad eran particularmente expertos en identificar las necesidades de otros. Ellos lograron identificar los detalles m\u00e1s diminutos, como las muecas del vendedor de hot dogs por el fr\u00edo y por no haber vendido tantos hot dogs, o la sonrisa de un peque\u00f1o debido a que iba tomado de la mano de su mam\u00e1. No solo notaron al hombre que vive en la calle, sino que vieron que no ten\u00eda zapato en un pie y que ten\u00eda un hoyo en el brazo izquierdo de su chamarra.<\/p>\n\n\n\n<p>Yo les se\u00f1al\u00e9 que mientras m\u00e1s detallistas somos en nuestro an\u00e1lisis a las otras personas, estamos m\u00e1s cercanos a comprender su experiencia. Tambi\u00e9n se\u00f1al\u00e9 que tener nuestra propia ansiedad es un potencial catalizador para identificar los conflictos -y felicidad- de otros.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-ehli wp-block-embed-ehli\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"Gu00NQmlRd\"><a href=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2023\/05\/15\/como-gestionar-los-detonantes-de-tus-emociones\/\">C\u00f3mo gestionar los detonantes de tus emociones<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8220;C\u00f3mo gestionar los detonantes de tus emociones&#8221; &#8212; EHLI\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2023\/05\/15\/como-gestionar-los-detonantes-de-tus-emociones\/embed\/#?secret=q8i45U9hgZ#?secret=Gu00NQmlRd\" data-secret=\"Gu00NQmlRd\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">El sufrimiento fomenta la compasi\u00f3n hacia otros<\/h2>\n\n\n\n<p>Las personas m\u00e1s compasivas que he conocido, han atravesado dificultades serias en sus vidas. Incluso dir\u00eda que muchos de mis pacientes est\u00e1n entre las personas m\u00e1s compasivas y consideradas que conozco.<\/p>\n\n\n\n<p>Habiendo vivido ansiedad, depresi\u00f3n u otro reto mental nos puede llevar a mejorar nuestra consciencia de las emociones de las otras personas. Personas con ansiedad intensa suele aprender habilidades interpersonales valiosas debido a -y no a pesar de- su ansiedad.<\/p>\n\n\n\n<p>Ellos son mejores personas debido a su ansiedad, m\u00e1s compasivos, m\u00e1s cuidadosos y m\u00e1s consciente de otros y de sus experiencias. Cuando usamos nuestro propio estr\u00e9s como un bar\u00f3metro para medir y comprender los sentimientos de alguien m\u00e1s, podemos mejorar nuestra conexiones y amor. La ansiedad nos puede ayudar a ver y apreciar las necesidades de los que est\u00e1n a nuestro alrededor y hacer con ello de nuestro mundo un mejor lugar.<\/p>\n\n\n\n<p>S\u00e9 amable contigo mismo. Aprecia tus sentimientos de preocupaci\u00f3n y celebra tu preocupaci\u00f3n por otros. Es realmente un superpoder.<\/p>\n\n\n\n\n\n<p>Ph. D. David H. Rosmarin<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.psychologytoday.com\/intl\/blog\/thriving-with-anxiety\/202303\/did-you-know-anxiety-can-enhance-our-relationships\">https:\/\/www.psychologytoday.com\/intl\/blog\/thriving-with-anxiety\/202303\/did-you-know-anxiety-can-enhance-our-relationships<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sentimientos de preocupaci\u00f3n y vulnerabilidad pueden ser un super poder. Todo mundo se llega a sentir nervioso de vez en cuando. Aprender a aceptar tu ansiedad es el primer paso para superar estos sentimientos. La ansiedad puede ayudarnos a desarrollarnos al mejorar nuestra consciencia emocional de los otros. Al quitarnos atenci\u00f3n a nosotros mismos y&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":8745,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[9,119,10,116,310],"tags":[296,570,29,568,569],"class_list":["post-8744","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lps","category-lic-en-psicologia","category-lpo","category-lic-en-psicologia-organizacional","category-psicologia","tag-ansiedad","tag-ansiedad-y-psicologia","tag-licenciatura-en-psicologia","tag-relaciones-sociales","tag-sociedad"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\r\n<title>Sab\u00edas que la ansiedad podr\u00eda hacer que nuestras relaciones mejoren. - EHLI<\/title>\r\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\r\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2023\/08\/29\/sabias-que-la-ansiedad-podria-hacer-que-nuestras-relaciones-mejoren\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\r\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\r\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sab\u00edas que la ansiedad podr\u00eda hacer que nuestras relaciones mejoren. - EHLI\" \/>\r\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sentimientos de preocupaci\u00f3n y vulnerabilidad pueden ser un super poder. Todo mundo se llega a sentir nervioso de vez en cuando. Aprender a aceptar tu ansiedad es el primer paso para superar estos sentimientos. La ansiedad puede ayudarnos a desarrollarnos al mejorar nuestra consciencia emocional de los otros. Al quitarnos atenci\u00f3n a nosotros mismos y&hellip;\" \/>\r\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2023\/08\/29\/sabias-que-la-ansiedad-podria-hacer-que-nuestras-relaciones-mejoren\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"EHLI\" \/>\r\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-08-29T09:00:00+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/test-ansiedad_1.jpg\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"675\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\r\n<meta name=\"author\" content=\"Ayushi Hern\u00e1ndez\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ayushi Hern\u00e1ndez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\r\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2023\/08\/29\/sabias-que-la-ansiedad-podria-hacer-que-nuestras-relaciones-mejoren\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2023\/08\/29\/sabias-que-la-ansiedad-podria-hacer-que-nuestras-relaciones-mejoren\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ayushi Hern\u00e1ndez\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/#\/schema\/person\/35e202367c5f76f73c8c26d090ca8c8e\"},\"headline\":\"Sab\u00edas que la ansiedad podr\u00eda hacer que nuestras relaciones mejoren.\",\"datePublished\":\"2023-08-29T09:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2023\/08\/29\/sabias-que-la-ansiedad-podria-hacer-que-nuestras-relaciones-mejoren\/\"},\"wordCount\":1065,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2023\/08\/29\/sabias-que-la-ansiedad-podria-hacer-que-nuestras-relaciones-mejoren\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/test-ansiedad_1.jpg\",\"keywords\":[\"Ansiedad\",\"ansiedad y psicolog\u00eda\",\"Licenciatura en Psicolog\u00eda\",\"relaciones sociales\",\"sociedad\"],\"articleSection\":[\"Lic. en Psicolog\u00eda\",\"Lic. en Psicolog\u00eda\",\"Lic. en Psicolog\u00eda Organizacional\",\"Lic. en Psicolog\u00eda Organizacional\",\"Psicolog\u00eda\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2023\/08\/29\/sabias-que-la-ansiedad-podria-hacer-que-nuestras-relaciones-mejoren\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2023\/08\/29\/sabias-que-la-ansiedad-podria-hacer-que-nuestras-relaciones-mejoren\/\",\"url\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2023\/08\/29\/sabias-que-la-ansiedad-podria-hacer-que-nuestras-relaciones-mejoren\/\",\"name\":\"Sab\u00edas que la ansiedad podr\u00eda hacer que nuestras relaciones mejoren. - EHLI\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2023\/08\/29\/sabias-que-la-ansiedad-podria-hacer-que-nuestras-relaciones-mejoren\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2023\/08\/29\/sabias-que-la-ansiedad-podria-hacer-que-nuestras-relaciones-mejoren\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/test-ansiedad_1.jpg\",\"datePublished\":\"2023-08-29T09:00:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/#\/schema\/person\/35e202367c5f76f73c8c26d090ca8c8e\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2023\/08\/29\/sabias-que-la-ansiedad-podria-hacer-que-nuestras-relaciones-mejoren\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2023\/08\/29\/sabias-que-la-ansiedad-podria-hacer-que-nuestras-relaciones-mejoren\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2023\/08\/29\/sabias-que-la-ansiedad-podria-hacer-que-nuestras-relaciones-mejoren\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/test-ansiedad_1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/test-ansiedad_1.jpg\",\"width\":1200,\"height\":675},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2023\/08\/29\/sabias-que-la-ansiedad-podria-hacer-que-nuestras-relaciones-mejoren\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Inicio\",\"item\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sab\u00edas que la ansiedad podr\u00eda hacer que nuestras relaciones mejoren.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/\",\"name\":\"EHLI\",\"description\":\"UNINTER\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/#\/schema\/person\/35e202367c5f76f73c8c26d090ca8c8e\",\"name\":\"Ayushi Hern\u00e1ndez\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d0f0d5e9bf542e61a8e4e2861899392d3d4f0b30b1c0efa9066a43efe1c7a702?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d0f0d5e9bf542e61a8e4e2861899392d3d4f0b30b1c0efa9066a43efe1c7a702?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ayushi Hern\u00e1ndez\"},\"url\":\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/author\/ahernandez\/\"}]}<\/script>\r\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sab\u00edas que la ansiedad podr\u00eda hacer que nuestras relaciones mejoren. - EHLI","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2023\/08\/29\/sabias-que-la-ansiedad-podria-hacer-que-nuestras-relaciones-mejoren\/","og_locale":"es_MX","og_type":"article","og_title":"Sab\u00edas que la ansiedad podr\u00eda hacer que nuestras relaciones mejoren. - EHLI","og_description":"Sentimientos de preocupaci\u00f3n y vulnerabilidad pueden ser un super poder. Todo mundo se llega a sentir nervioso de vez en cuando. Aprender a aceptar tu ansiedad es el primer paso para superar estos sentimientos. La ansiedad puede ayudarnos a desarrollarnos al mejorar nuestra consciencia emocional de los otros. Al quitarnos atenci\u00f3n a nosotros mismos y&hellip;","og_url":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2023\/08\/29\/sabias-que-la-ansiedad-podria-hacer-que-nuestras-relaciones-mejoren\/","og_site_name":"EHLI","article_published_time":"2023-08-29T09:00:00+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":675,"url":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/test-ansiedad_1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ayushi Hern\u00e1ndez","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Ayushi Hern\u00e1ndez","Tiempo de lectura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2023\/08\/29\/sabias-que-la-ansiedad-podria-hacer-que-nuestras-relaciones-mejoren\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2023\/08\/29\/sabias-que-la-ansiedad-podria-hacer-que-nuestras-relaciones-mejoren\/"},"author":{"name":"Ayushi Hern\u00e1ndez","@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/#\/schema\/person\/35e202367c5f76f73c8c26d090ca8c8e"},"headline":"Sab\u00edas que la ansiedad podr\u00eda hacer que nuestras relaciones mejoren.","datePublished":"2023-08-29T09:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2023\/08\/29\/sabias-que-la-ansiedad-podria-hacer-que-nuestras-relaciones-mejoren\/"},"wordCount":1065,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2023\/08\/29\/sabias-que-la-ansiedad-podria-hacer-que-nuestras-relaciones-mejoren\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/test-ansiedad_1.jpg","keywords":["Ansiedad","ansiedad y psicolog\u00eda","Licenciatura en Psicolog\u00eda","relaciones sociales","sociedad"],"articleSection":["Lic. en Psicolog\u00eda","Lic. en Psicolog\u00eda","Lic. en Psicolog\u00eda Organizacional","Lic. en Psicolog\u00eda Organizacional","Psicolog\u00eda"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2023\/08\/29\/sabias-que-la-ansiedad-podria-hacer-que-nuestras-relaciones-mejoren\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2023\/08\/29\/sabias-que-la-ansiedad-podria-hacer-que-nuestras-relaciones-mejoren\/","url":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2023\/08\/29\/sabias-que-la-ansiedad-podria-hacer-que-nuestras-relaciones-mejoren\/","name":"Sab\u00edas que la ansiedad podr\u00eda hacer que nuestras relaciones mejoren. - EHLI","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2023\/08\/29\/sabias-que-la-ansiedad-podria-hacer-que-nuestras-relaciones-mejoren\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2023\/08\/29\/sabias-que-la-ansiedad-podria-hacer-que-nuestras-relaciones-mejoren\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/test-ansiedad_1.jpg","datePublished":"2023-08-29T09:00:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/#\/schema\/person\/35e202367c5f76f73c8c26d090ca8c8e"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2023\/08\/29\/sabias-que-la-ansiedad-podria-hacer-que-nuestras-relaciones-mejoren\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2023\/08\/29\/sabias-que-la-ansiedad-podria-hacer-que-nuestras-relaciones-mejoren\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2023\/08\/29\/sabias-que-la-ansiedad-podria-hacer-que-nuestras-relaciones-mejoren\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/test-ansiedad_1.jpg","contentUrl":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/test-ansiedad_1.jpg","width":1200,"height":675},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/2023\/08\/29\/sabias-que-la-ansiedad-podria-hacer-que-nuestras-relaciones-mejoren\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inicio","item":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sab\u00edas que la ansiedad podr\u00eda hacer que nuestras relaciones mejoren."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/#website","url":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/","name":"EHLI","description":"UNINTER","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/#\/schema\/person\/35e202367c5f76f73c8c26d090ca8c8e","name":"Ayushi Hern\u00e1ndez","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d0f0d5e9bf542e61a8e4e2861899392d3d4f0b30b1c0efa9066a43efe1c7a702?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d0f0d5e9bf542e61a8e4e2861899392d3d4f0b30b1c0efa9066a43efe1c7a702?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ayushi Hern\u00e1ndez"},"url":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/author\/ahernandez\/"}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/test-ansiedad_1.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8744","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8744"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8744\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8749,"href":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8744\/revisions\/8749"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8745"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8744"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8744"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/ehli\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8744"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}