Esa mancuerna que cargarás en el gimnasio probablemente tiene más gérmenes que el excusado, según un nuevo reporte de FitRated.com.

Los investigadores tomaron muestras de bacterias en equipo de tres diferentes cadenas de gimnasios.

En promedio, las caminadores, las bicicletas estáticas y las pesas tenían, cada uno, un millón de bacterias por pulgada cuadrada.

Para que te lo imagines, un excusado normal tiene 3,200 bacterias por pulgada cuadrada, según el reporte.

Esto significa que cualquier mancuerna tiene 362 veces más bacterias que el excusado.

Claro, no todas las bacterias te enferman. Sin embargo, más del 70 por ciento de los gérmenes que los investigadores encontraron en el equipo de los gimnasios son potencialmente dañinas para los humanos, según el reporte. Algunas bacterias pueden causar neumonía o infectar tu piel, oídos, ojos o sistema respiratorio.

Para mantenerte saludable al entrenar, limpia el equipo con algo de desinfectante antes y después de usarlo, evita tocar tu cara mientras entrenas y limpia tus manos inmediatamente después de terminar con agua caliente y jabón, comenta el doctor Donald Schaffner, experto en microbiología y profesor en la Universidad Rutgers.