El fútbol americano es uno de los juegos más grandiosos de Estados Unidos de América. También es un juego difícil, si no eres particularmente bueno en algunas cosas. Esto te ayudará a ser realmente bueno en el juego que todos aman.
Pasos
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Ten en cuenta que sí puedes alcanzar tu meta. La primera cosa que debes hacer es mentalizarte, ¡Yo puedo ser el mejor jugador de fútbol americano!. Esto te ayudará a seguir adelante, cuando el trabajo físico sea demasiado o no estén entendiendo las técnicas muy rápido y sientes que te quieres rendir. -
Ponte en forma. Si estás fuera de forma no lo harás bien. Comenzar a ser físicamente activo significa comenzar a estar en forma; los factores que debes considerar son:
- Tu dieta
- La cantidad de ejercicio
- Estar enfermo
- Tu dieta
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Practica las bases del fútbol americano. Obviamente, necesitas saber cómo lanzar y atrapar un balón. No necesitas ser excepcionalmente bueno en ello (dependiendo la posición que te gustaría jugar) pero te permite jugar más posiciones. -
Encuentra una posición en la que te guste jugar. Para alcanzar mejores resultados, debes considerar en qué tienes más potencial en ser mejor y luego practicar para ser lo mejor que puedas. Algunas cosas que puedes considerar son:
- Tu habilidad de atrapar
- Tu habilidad para lanzar
- Tu velocidad es clave.
- La estructura de tu cuerpo (por ejemplo, los chicos con muchos músculos suelen jugar posiciones diferentes que los que tienen menos. Considera cómo está trabajado tu cuerpo).
- Tu habilidad de atrapar
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5Practica las habilidades de tu posición. Aún fuera del campo, debes practicar seguido. No solo te ayuda a estar más en forma, sino que te permite ser excelente en lo que haces. -
Ten cuidado de tu competencia. Hay muchas otras personas que querrán jugar en la misma posición que tú, y si quieres empezar, debes ser el mejor. Practicar a diario las habilidades que necesitas es crucial. También es importante tener una rutina de ejercicio. -
Sé rudo. Si no puedes recibir un golpe (o muchos) sin lastimarte o que te haga sentir mal, entonces el fútbol americano no es para ti. Debes ser fuerte. -
Llévate bien con tus compañeros de equipo. Esto no afecta tu talento físico, pero puede tener un efecto en el juego. Un equipo no es nada sin trabajo en equipo, y esto es difícil de alcanzar si no te llevas bien con tus compañeros. -
Prepárate para ganar. Prepárate bien para jugar, y nunca pienses de forma negativa sobre ti o sobre tu equipo. No solo pienses que son suficientemente buenos para vencer al oponente, asegúrate de que sean tan buenos como para destruirlos. -
Entiende que cualquier cosa menos que un esfuerzo máximo del 100% en cada jugada es una forma de ser mediocre. Si quieres ser excelente, debes atacar en cada jugada con todas tus habilidades físicas y mentales operando al máximo. No hay media velocidad, no hay tiempo de descanso, no tomar jugadas fuera. Debes ser una explosión nuclear una vez que la bola salió y hasta que suene el silbato. Si no estás preparado para dar el máximo esfuerzo, nunca serás grandioso. -
Cuando estés fuera del campo, escucha a los entrenadores y coordinadores. Sigue su consejo una vez que vayas a jugar. -
¡Ve algunos de los juegos para buscar nuevas habilidades! Esta es una manera perfecta para desarrollar tus habilidades, ya que las tácticas son muy diferentes cuando estás observando que cuando estás jugando.
Consejos
- Ten siempre una actitud fantástica. Una mala actitud es depresiva para el equipo. Sé un buen deportista.
- Trabaja duro para alcanzar tu sueño. No llegarás a ningún lado siendo flojo.
- Cuando te pongas en forma, asegúrate de seguir pasos para un estilo de vida permanente de salud para que puedas continuar saludablemente bien en el futuro.
- Jugar fútbol americano con tus amigos en el parque es muy buena práctica. No estás presionado a dar todo (sin embargo deberías de todas formas), es divertido, y sigues haciendo ejercicio y practicando.
- Nunca te rindas, incluso si no lo hayas hecho bien al principio.
- La velocidad es el atributo físico más importante, mucho piensan que más grande es mejor, pero ser grande solo es importante si está unido a gran velocidad. Grande y lento es solo un gasto de uniforme, concéntrate en ser el jugador más rápido que puedas, luego enfócate en aumentar tamaño mientras sigues siendo más veloz, esto mantendrá tu cuerpo en condiciones óptimas para el fútbol americano. Ningún jugador de fútbol americano decente debe ser más lento que 40 yardas en 10 segundos, incluyendo a los linieros (si mides 2 metros de alto y pesas más de 150 kg, tal vez 15 segundos). Los jugadores más rápidos pueden hacerlo en 7.
- Juega con tus rodillas dobladas, necesitas mantener tus articulaciones dobladas para usar todo el poder muscular de tu cuerpo, si estás derecho las rodillas y caderas están en riesgo de lastimarse y no eres efectivo, enfócate al entrenar en desarrollar unas piernas poderosas y explosivas. Llega al punto en donde puedas hacer una sentadilla con el doble de tu peso por 10 repeticiones. Al hacerlo, tendrás unas piernas poderosas para tu tamaño, y tu habilidad para jugar fútbol americano debe mejorar notablemente.
- El único atributo físico que no puedes cambiar es tu altura. Tu peso, musculatura, velocidad, fuerza y explosividad todas pueden ser mejoradas en aproximadamente un año dedicado a fortalecer y acondicionar. Nunca permitas que nadie te diga cosas de tu posición o que no puedes jugar fútbol americano por tu estatura, tú puedes ser lo que necesites ser (NO ESTEROIDES. ¡Ningún deporte vale una muerte prematura!).
- Realiza todo en la práctica como si hubiera un cazador de talentos de la universidad de tu sueños y te esté mirando, sé tan agresivo que los entrenadores te griten para que te calmes.
- También, si enfrentas a alguien de la línea defensiva, un linebacker, un corner back o un safety pretende que es tu último golpe y quieres pasarlo sabiendo que pusiste todas tus fuerzas para seguir o bloquearlo como si fuera el último.
