¿Quién es el jugador más rápido sobre los emparrillados de la NFL? Matt Bowen Fuente: www.espndeportes.com El ex receptor abierto Joey Galloway solía inspirar miedo en los backs defensivos cuando aceleraba campo abajo. El tipo tenía una velocidad centelleante. ¿Había que jugar más profundo, no? Claro, es lo que solían decir mis coaches. Pero eso…

¿Qué músculos debo entrenar cada día?

Fuente: www.mipielsana.com Si llevas el tiempo suficiente en el gimnasio como para pasar al siguiente escalón y así dejar de depender de las rutinas full-body para conseguir progresos en las ganancias de fuerza y musculación, entonces probablemente te has planteado pasar a los entrenamiento de tipo weider para hacer un trabajo específico en cada grupo muscular del…

Menos tiempo extra, mayor posibilidad de empates

La NFL corre el riesgo de registrar más empates al reducir el tiempo extra Fuente: www.espndeportes.com Al aprobar la reducción del tiempo suplementario de 15 a 10 minutos, sin desearlo, los dueños de la NFL pudieron haber creado la situación ideal para generar resultados que no convenzan a nadie. Irónicamente, se puede decir que la…

Beneficios del deporte en la salud mental

La práctica constante de deporte es un aspecto esencial para la calidad de vida de los seres humanos. Las razones principales por las que comenzamos a practicar ejercicio suelen ser perder peso, ganar musculatura, definir el cuerpo… sin embargo hay muchos beneficios que podemos obtener con la práctica de ejercicio que muchas veces pasan desapercibidos.…

5 Tips para empezar a entrenar después de una lesión

  Sabemos que las lesiones pueden ser muy molestas, no sólo por el dolor que pueden llegar a causar, sino también porque cuando estas son significativas pueden dejar estragos también significativos como llegar a impedir el mínimo rendimiento deportivo. Ya sea una lesión ósea o lesión muscular, estas siempre deben ser atendidas por el médico…

Legionarios UNINTER se prepara para la temporada infantil 2017

Se viene la época mas emocionante y divertida del año para el programa de futbol americano Legionarios UNINTER, las categorías infantiles trabajan duro con miras a la temporada infantil de verano 2017 donde buscaran ser nuevamente protagonistas así como continuar con la formación integral de cada uno de sus jugadores (as). Desde el mes de…