Por qué debes meditar mientras corres
POR: @mhmx Corre en busca de la paz mental. La meditación es una manera de enfocar la atención para aclarar la mente y reducir la ansiedad. Aprender a concentrarse puede ayudarte a desconectar las distracciones. La meditación no sólo es calmante, sino que también tiene algunos resultados positivos para la salud. Se ha demostrado que en ciertos casos reduce…