Fuente: www.mipielsana.com Si llevas el tiempo suficiente en el gimnasio como para pasar al siguiente escalón y así dejar de depender de las rutinas full-body para conseguir progresos en las ganancias de fuerza y musculación, entonces probablemente te has planteado pasar a los entrenamiento de tipo weider para hacer un trabajo específico en cada grupo muscular del…

La NFL corre el riesgo de registrar más empates al reducir el tiempo extra Fuente: www.espndeportes.com Al aprobar la reducción del tiempo suplementario de 15 a 10 minutos, sin desearlo, los dueños de la NFL pudieron haber creado la situación ideal para generar resultados que no convenzan a nadie. Irónicamente, se puede decir que la…

La práctica constante de deporte es un aspecto esencial para la calidad de vida de los seres humanos. Las razones principales por las que comenzamos a practicar ejercicio suelen ser perder peso, ganar musculatura, definir el cuerpo… sin embargo hay muchos beneficios que podemos obtener con la práctica de ejercicio que muchas veces pasan desapercibidos.…

Bill Belichick explica filosofía de “menos es más” para sus asistentes Mike Reiss Espn El entrenador en jefe de los New England Patriots, Bill Belichick, estuvo de invitado en el podcast de Paul Rabil en el que tuvo una larga conversación sobre dirección de personal, filosofía de entrenamiento y más. Por ejemplo, Belichick cada año tiene…

  Sabemos que las lesiones pueden ser muy molestas, no sólo por el dolor que pueden llegar a causar, sino también porque cuando estas son significativas pueden dejar estragos también significativos como llegar a impedir el mínimo rendimiento deportivo. Ya sea una lesión ósea o lesión muscular, estas siempre deben ser atendidas por el médico…