El teléfono móvil puede resultar de gran ayuda para quienes realizan entrenamientos deportivos y desean tener un registro de datos para analizar su desempeño, y existen aplicaciones gratuitas que miden recorridos, sugieren ejercicios y explican rutinas. Las siguientes cinco aplicaciones utilizan las capacidades técnicas de los smartphones, desde la geolocalización mediante GPS hasta la medición…
Que todos nuestros niños y niñas, disfruten mucho sus regalos así como que el año que ahora comienza este lleno de felicidad, salud y éxito para todos. #LegionRevolution #UIGoldPower #UpholdTheLegacy #HyC #Unrivaled #LeaveNoDoubt
MÉXICO — Aunque reconoció que sigue abierta la ventana para llevar juegos de la NFL fuera de Londres en la Serie Internacional de cada año, la liga no está lista para confirmar sede, equipos ni fechas para el 2016, no obstante que los esfuerzos por volver a México siguen en marcha. Michael Signora, vicepresidente de…
INTRODUCCIÓN No te confíes solo por hacer ejercicio: de acuerdo con diversos estudios, las personas que se ejercitan regularmente suelen sobreestimar su quema calórica, premiándose con comidas de altos valores calóricos tras ejercitarse, impidiendo así la pérdida de peso. LA FIBRA ES LA CLAVE Investigadores de la Universidad Estatal de Pennsylvania descubrieron que quienes cambiaron…
El programa de futbol americano y flag te invita a formar parte de legionarios uninter en sus diferentes categorías 2016. Ven, aprende y fórmate como un LIDER, nosotros MARCAMOS LA DIFERENCIA. Entrenamientos: Lunes a Viernes 4:00 a 7:00 pm Sábados 8:00 am a 12:00 pm Campo El Salado. ¿Tienes lo necesario para ser un Legionario(a)?…
¡Que esta Navidad y Año Nuevo 2016 los encuentre renovados, con mucho amor, salud , felicidad y éxito! A toda la familia Legionarios, amigos, aficionados, estudiantes y autoridades: Deseamos que esta Navidad y Año Nuevo les permita lograr todas sus metas y objetivos, lo mejor para sus vidas y la de sus familias, valorando siempre a…
RODILLAS Causa: demasiadas décadas de cargar con pesos pesados. Prevención: baja de peso; es mucho mejor ser ligero, especialmente de viejo. ESPALDA Bajar unos cuantos kilos será útil para tu espina y tus rodillas. Corredores: cualquier cosa que puedan hacer para reducir el impacto será benéfico. OJOS La miopía suele suceder; las cataratas, no. Usa gafas de…
Gustavo Peralta Zúñiga #18 jugador de Legionarios UNINTER desde el 2008 hasta el 2014 en categorías juvenil, intermedia, arena y liga mayor fue seleccionado nacional en el año 2012 categoría liga mayor CONADEIP y fue galardonado a nivel nacional como el mejor defensivo novato de esa temporada. El morelense tuvo una destacada actuación con el…
El pasado sábado 12 y 13 de diciembre se jugaron las finales de Flag Football México en la categoría crickets y arena femenil LEXFA respectivamente y los internacionales lograron los campeonatos para así cerrar por segundo año consecutivo con mucho éxito en el programa de legionarios. Los legionarios de la categoría crickets lograron su…
Músculos fibrados al estilo de la nueva escuela Si quieres esculpirte una figura espartana pero de la forma más moderna posible, éste es tu entrenamiento Instrucciones Ya conoces la forma de labrarte un cuerpazo a base de ejercicios de clásicos (http://www.menshealth.es/fitness/articulo/gana-fuerza-en-15-minutos-a-la-vieja-usanza). Precisamente por eso, ahora es momento de que uses estos movimientos para sacar a…