Comencemos por decir que todos somos distintos, cada uno de nosotros tiene su propio cuerpo con sus propias posibilidades motoras. Pero no es ningún secreto que la respiración durante el ejercicio es uno de los pilares básicos para poder tener un buen desempeño, pero aun así, hay mucha gente que no controla muy bien su…

POR: Matthias Jung/dpa /FECHA:28 de septiembre de 2015 Se trata de una enfermedad poco frecuente, pero es muy grave. Por raro que suene, existe la adicción al deporte. Hay médicos que han recibido en su consultorio a personas con los talones sangrando de tanto caminar. Pero ¿qué es un adicto al deporte? Una persona que…

Ir a una fiesta o a una reunión el fin de semana es una de las cosas que más disfrutamos después de una larga semana de trabajo, ya que nos podemos al día con los amigos y es una excelente oportunidad de relajarnos y de dejar a un lado todo el estrés que acumulamos a…

Comparte el mensaje usando el hashtag #Contra el cáncer de mama, la diferencia está en tus manos ¿Sabías qué…? Cada minuto muere una mujer en el mundo debido al cáncer de mama. El cáncer de mama es la segunda causa de muerte a nivel mundial. 1 de cada 8 mujeres padecerá esta enfermedad en algún…

Una comida después del entrenamiento es una de las mejores recomendaciones, ya que esta comida ayudara a la reparación de los tejidos (tonificar los músculos) ya reponer los nutrientes que nuestro cuerpo ha perdido durante el duro entrenamiento, así que es sumamente importante que tengas una buena alimentación después de haberte ejercitado. Claro, el agua…