Crea hábitos saludables en tan sólo 3 semanas
Los hábitos son aquellas tareas que realizamos casi de forma subconsciente, que luego de haberlas llevado a cabo por incontables veces a lo largo de nuestra vida, ahora simplemente forman parte de nuestros días, a tal punto que ni siquiera necesitamos pensar en ellos para hacerlo. Vestirse, bañarse, lavarse los dientes, etc, son claros ejemplos…