{"id":2360,"date":"2015-01-27T09:54:36","date_gmt":"2015-01-27T15:54:36","guid":{"rendered":"https:\/\/legionariosuninter.wordpress.com\/?p=2360"},"modified":"2015-01-27T09:54:36","modified_gmt":"2015-01-27T15:54:36","slug":"comportamientos-que-debes-evitar-en-el-gimnasio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/legionarios\/index.php\/2015\/01\/27\/comportamientos-que-debes-evitar-en-el-gimnasio\/","title":{"rendered":"Comportamientos que debes evitar en el gimnasio"},"content":{"rendered":"

\"cosas-que-odio-del-gym\"<\/a><\/strong><\/p>\n

Si bien el gimnasio es un sitio al que la gente acude para ejercitarse, independientemente de su prop\u00f3sito, hay que reconocer que a lo largo del d\u00eda, en los miembros de cada uno, posiblemente sin excepci\u00f3n, es com\u00fan encontrarse con personas que muestran comportamientos cuestionables y que pueden arruinar la agradable experiencia de quienes s\u00ed se entregan al 100% a su rutina.<\/p>\n

Posiblemente los conozcas y de hecho, hasta los hayas llevado a cabo en alg\u00fan momento, y si lo haces frecuentemente es mejor que reconozcas tu error y a partir de ello, evitarlo.<\/p>\n

Utilizar el tel\u00e9fono m\u00f3vil<\/h4>\n

\"smartphone-gimnasio\"<\/a><\/p>\n

\"cellphones-at-the-gym\"<\/a><\/p>\n

La verdad es que los smartphones se han convertido en herramientas imprescindibles de la vida, pero tambi\u00e9n en masivos distractores que solamente alimentan el ocio. A d\u00eda de hoy es muy frecuente ver a personas que suspenden su entrenamiento, algunos entre serie y serie, mientras que otros en el peor de los casos, a mitad de una serie para atender su tel\u00e9fono, no por una llamada, sino simplemente por haber recibido la notificaci\u00f3n de algunas de sus redes sociales.<\/p>\n

Evita el desorden<\/h4>\n

\"IMG_20120421_203925\"<\/a><\/p>\n

Recuerda que el gym es un lugar que compartes con otras personas, por lo que las cosas que ah\u00ed est\u00e1n, no son de uso personal, sino para todos los que acudan. Por esa raz\u00f3n, trata de dejar los accesorios que utilizaste en el lugar donde estaban, para que quienes dispongan de ellos m\u00e1s tarde, puedan encontrarlos f\u00e1cilmente.<\/p>\n

La ropa ajustada<\/h4>\n

\"url\"<\/a><\/p>\n

Antes era mucho m\u00e1s com\u00fan que ahora afortunadamente, pero todav\u00eda no faltan esos vanidosos que presumen sus avances llevando ropa tres veces m\u00e1s peque\u00f1a que su cuerpo, o mujeres con ropa interior provocativa para entrenar.<\/p>\n

\"Slider-3\"<\/a><\/p>\n

Lo m\u00e1s recomendable es siempre usar ropa que brinde esa comodidad necesaria y permita la transpiraci\u00f3n de cuerpo.<\/p>\n

Dejar las m\u00e1quinas sudadas<\/h4>\n

\"S_17366_M\"<\/a><\/p>\n

Estos es igual de molesto que no encontrar alg\u00fan instrumento porque alguien m\u00e1s decidi\u00f3 dejarlo en otro lugar. Por algo se llevan toallas al gym, para limpiarse el sudor y las m\u00e1quinas mojadas con la transpiraci\u00f3n despu\u00e9s de usarse.<\/p>\n

\"130716033012158240\"<\/a><\/p>\n

A nadie le gusta llegar y sentir la esencia y el mal olor de otras personas que ya hayan usado dichas m\u00e1quinas.<\/p>\n

Gritar<\/h4>\n

\"squat-scream\"<\/a><\/p>\n

Lo sabemos, hacer una rutina de hipertrofia muscular, o incluso ir al gimnasio durante los primeros d\u00edas resulta bastante dif\u00edcil para el cuerpo, pero la verdad es que hay personas que se empe\u00f1an en gritar demasiado alto y a una frecuencia desesperante para conseguir ese extra de motivaci\u00f3n al levantar una pesa que probablemente tenga m\u00e1s peso que t\u00fa.<\/p>\n

\"crop.php\"<\/a><\/p>\n

La gente va al gym para ejercitarse, divertirse y de paso desestresarte, con tus gritos constantes no ayudar\u00e1s a que eso pase.<\/p>\n

\"gym-scream\"<\/a><\/p>\n

Estas son una de las cinco cosas m\u00e1s molestas que me ha tocado ver en el gimnasio, \u00bfTienes alguna otra que quieras a\u00f1adir en los comentarios?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Si bien el gimnasio es un sitio al que la gente acude para ejercitarse, independientemente de su prop\u00f3sito, hay que reconocer que a lo largo del d\u00eda, en los miembros de cada uno, posiblemente sin excepci\u00f3n, es com\u00fan encontrarse con personas que muestran comportamientos cuestionables y que pueden arruinar la agradable experiencia de quienes s\u00ed […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2363,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[67,61],"tags":[25],"class_list":["post-2360","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-imagenes","category-temporada-actual","tag-unete-a-legionarios"],"yoast_head":"\r\nComportamientos que debes evitar en el gimnasio - 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