{"id":4090,"date":"2016-01-08T08:03:55","date_gmt":"2016-01-08T14:03:55","guid":{"rendered":"https:\/\/legionariosuninter.wordpress.com\/?p=4090"},"modified":"2016-01-08T08:03:55","modified_gmt":"2016-01-08T14:03:55","slug":"como-destruir-el-futuro-atletico-de-su-hijo-en-tres-sencillos-pasos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/legionarios\/index.php\/2016\/01\/08\/como-destruir-el-futuro-atletico-de-su-hijo-en-tres-sencillos-pasos\/","title":{"rendered":"Como destruir el futuro atl\u00e9tico de su hijo en tres sencillos pasos"},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

Federico Fader<\/a> \u00b7<\/p>\n

Como entrenadores y, principalmente, como padres nos toca la dif\u00edcil tarea de guiar, acompa\u00f1ar, el proceso de desarrollo de nuestros deportistas e\/o hijos. Muchos son los interrogantes sobre las intervenciones adecuadas dentro del deporte en los distintos periodos del desarrollo del ni\u00f1o y, tambi\u00e9n lo son, los criterios para definir dichos periodos. Claro que, las diferencias inter-individuales tambi\u00e9n juegan un rol trascendental en este camino pero, el reconocido entrenador estadounidense Matt Russ, resume lo que considera los tres principales errores que podemos, generalmente, cometer.<\/em><\/p>\n

\"2015-12-23-22-53-12_especializacion-temprana-png\"<\/p>\n

En m\u00e1s de dos d\u00e9cadas entrenando atletas, he tenido el placer de ver a algunos de mis atletas juveniles hacer todo el camino hasta el nivel profesional. En el camino he desarrollado una perspectiva algo global sobre lo que se necesita para pasar de este punto A al punto B, muy distante. Trabaj\u00e9 con algunos padres maravillosos que han contribuido en gran medida al \u00e9xito de sus hijos. Pero, por desgracia, fui testigo de m\u00e1s padres en alg\u00fan momento, sin saberlo y siempre con las mejores intenciones, sabotear el futuro deportivo de sus hijos. Si hubiesen escuchado unas cuantas reglas sencillas, o examinado algunos de sus motivos, no s\u00f3lo su hijo hubiese sido un mejor atleta, podr\u00eda haber sido un mejor competidor, m\u00e1s feliz, y un ni\u00f1o m\u00e1s sano.<\/p>\n

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Si usted se encuentra emocionado con el potencial de la carrera deportiva de su hijo, lo invito a tomar una mirada objetiva sobre el tema. Y, si usted se encuentra haciendo cualquiera de las siguientes tres cosas, puedo casi garantizar que su hijo no va a terminar donde usted cree que lo har\u00e1.<\/p>\n

1) Imponer sus propias ambiciones sobre su hijo<\/strong>. Me parece interesante que algunos de los atletas m\u00e1s consumados que he conocido no son los padres autoritarios que se podr\u00eda esperar cuando se trata de atletismo. De hecho, pueden tomar una actitud algo laissez faire<\/a><\/em> hacia el atletismo de sus hijos peque\u00f1os. Mi opini\u00f3n personal es que estos padres tienen una mayor comprensi\u00f3n del proceso de desarrollo. Sentar las bases, el aprendizaje de las habilidades, y manejando indulgentemente las trampas de la competici\u00f3n se colocan por encima de premios y galardones. Ellos est\u00e1n \u00edntimamente familiarizados con la larga l\u00ednea de tiempo y sacrificios necesarios para llegar a la cima de un deporte, e incluso las probabilidades de llegar all\u00ed. Ellos tienden a ser m\u00e1s respetuosos con los entrenadores y pacientes con el proceso de coaching. Ellos, en definitiva, han ganado una perspectiva que la mayor\u00eda de nosotros no posee.<\/p>\n

\"2015-12-23-23-12-06_triatlon-ninos-jpg\"<\/p>\n

Los padres que no han experimentado la competencia, simplemente, nunca desarrollaron los conjuntos de habilidades mentales necesarias de un atleta. Ellos pueden estar experimentando la competici\u00f3n atl\u00e9tica por primera vez a trav\u00e9s del prisma de su hijo; que puede ser una pendiente muy resbaladiza. Otros creen que su hijo representa una “segunda oportunidad” para corregir los errores de su pasado atl\u00e9tico no tan ilustre. En cualquier caso, lo m\u00e1s importante a entender es que un ni\u00f1o preadolescente tiene tres motivaciones b\u00e1sicas para participar en un deporte: para divertirse, socializar, y para complacer a sus padres. Demasiados ni\u00f1os terminan simplemente haciendo esto \u00faltimo y, casi nunca, funciona por mucho tiempo. Estos ni\u00f1os rara vez duran en un deporte de competici\u00f3n de alto nivel, e incluso pueden llegar a dejar su deporte, despu\u00e9s de a\u00f1os de desarrollo, ya que es una forma conveniente de rebelarse contra sus padres. Post-Competencia, a menudo, las primeras palabras que escucho de los padres son evaluativas o criticando cuando deber\u00edan ser simplemente “\u00bfTe divertiste hoy?”<\/p>\n

 <\/p>\n

2) Sobre-especializaci\u00f3n demasiado pronto<\/strong>. Una vez fui consultado por un padre un poco ansioso en cuanto al entrenamiento de su hija lesionada. El m\u00e9dico le hab\u00eda aconsejado tres semanas fuera entrenamiento para permitir que su lesi\u00f3n se cure, pero \u00e9l sent\u00eda que esto era demasiado conservador y que su hija ceder\u00eda demasiado terreno al tomar este tiempo libre. A prop\u00f3sito, ella ten\u00eda NUEVE a\u00f1os de edad. Obviamente \u00e9l ten\u00eda su propia agenda en mente y no el mayor inter\u00e9s de su hija. Yo dudaba seriamente que ella todav\u00eda estar\u00eda compitiendo en su deporte a los doce.<\/p>\n

\"singapur-tenis\"<\/p>\n

Ha habido un aumento asombroso en lesiones ortop\u00e9dicas entre los ni\u00f1os, en la \u00faltima d\u00e9cada. Esto se corresponde con el aumento de la especializaci\u00f3n temprana en una sola disciplina deportiva. Los ni\u00f1os est\u00e1n entrenando muy duro, demasiado a menudo, demasiado repetitivo y demasiado temprano sin una base adecuada. Los programas de formaci\u00f3n y entrenamiento se han aprovechado de esto, a menudo ignorando las directrices ortop\u00e9dicos para la formaci\u00f3n de los ni\u00f1os a favor de mostrar los primeros resultados a los padres. Los ni\u00f1os no tienen una plataforma lo suficientemente estable como para introducir entrenamiento de alto volumen, especialmente, durante las fases de crecimiento. Las lesiones en las placas de crecimiento, discos vertebrales, desgarros de menisco, y la tensi\u00f3n del tend\u00f3n \/ ligamento pueden dejar a un ni\u00f1o con da\u00f1o permanente. El cuerpo no est\u00e1 dise\u00f1ado para repetir movimientos espec\u00edficos, una y otra vez, especialmente a una edad temprana. Estamos dise\u00f1ados para los movimientos multi-planares que, es m\u00e1s parecido, a “salir a la calle y jugar” versus el entrenamiento. Si realmente quiere desarrollar un atleta desde una edad temprana usted s\u00f3lo haga eso, que los desarrolla. Desarrolla habilidades y coordinaci\u00f3n general, la fuerza y la agilidad que es apropiada para la edad. Un buen entrenador \/ padre debe trazar las fases de crecimiento y el ajuste de la carga de entrenamiento en consecuencia, el seguimiento del descanso y la recuperaci\u00f3n, la ense\u00f1anza y la imposici\u00f3n de una nutrici\u00f3n adecuada, y el desarrollo de habilidades mentales. Sin embargo, estas \u00e1reas igualmente importantes de oportunidad, a menudo se descuidan. La conclusi\u00f3n es que si su hijo est\u00e1 cr\u00f3nicamente lesionado, o incluso si sus compa\u00f1eros mantienen un alto nivel de lesiones por uso excesivo, el sistema de entrenamiento y formaci\u00f3n est\u00e1 fallando a su hijo, no importa qu\u00e9 tan bien sus mejores atletas est\u00e1n rindiendo.<\/p>\n

3) Centrarse en un solo deporte<\/strong>. Es algo l\u00f3gico creer que cuanto m\u00e1s tiempo es dedicado a la formaci\u00f3n de un deporte, en un mejor atleta se convertir\u00e1 con el tiempo. Y sin duda el ocasional Tiger Woods se presente. Pero esta mentalidad m\u00e1s a menudo deja a m\u00faltiples atletas j\u00f3venes destrozados junto a la carretera. El desarrollo de un atleta es como abrir una puerta. Usted debe tener exactamente la llave correcta, que involucra a todos los interruptores de la cerradura, para abrir la puerta. El entrenamiento es s\u00f3lo uno de los interruptores, no la llave.<\/p>\n

Un ni\u00f1o no se auto-define en un deporte hasta la adolescencia, como he mencionado anteriormente. Con el fin de averiguar en qu\u00e9 son realmente buenos, realmente disfrutan, y realmente quieren tener \u00e9xito, ellos deben probar una serie de cosas. Esto es bueno, esto es saludable, y les impide quemarse en un solo deporte. Pero, muchos padres ven un poco de talento, de aptitud y quieren llamarlo el “deporte” de sus hijos. La participaci\u00f3n en m\u00faltiples actividades deportivas, incluso, puede ayudar a prevenir las lesiones asociadas con el exceso de especializaci\u00f3n. Usted deber\u00eda preguntar a su hijo si quiere probar diferentes deportes, o incluso insistir gentilmente para hacerlo. Con el tiempo pueden reducir su enfoque. Unirse al equipo de f\u00fatbol que viaja a una edad temprana puede evitar que su hijo se vaya dando cuenta de que era m\u00e1s talentoso en (y apasionado) el b\u00e9isbol.<\/p>\n

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Si su hijo es menor de doce a\u00f1os, y usted se encuentra en la l\u00ednea lateral con las palabras “campe\u00f3n”, “becas”, y “fen\u00f3meno” dando vueltas alrededor de su cabeza es probable que necesite un chequeo de perspectiva. Una de las lecciones m\u00e1s dif\u00edciles que tendr\u00e1 que aprender es que en alg\u00fan momento van a tener que decidir si quieren continuar en un deporte. Y no habr\u00e1 nada que pueda hacer para hacerlos competir si ya no tienen la voluntad o el deseo. Es un simple hecho de que todas sus horas en el coche, los miles pagados para el entrenamiento y a\u00f1os pasados asistiendo a los juegos y pr\u00e1cticas es probable que, estad\u00edsticamente, conduzcan a ninguna parte. Pero eso no quiere decir que van a obtener el valor de la experiencia de la competencia. El deporte puede sacar lo mejor (y a veces lo peor), tanto en atletas y padres por igual. Los valores que se ense\u00f1an y ganan en el campo atl\u00e9tico ser\u00e1n mucho m\u00e1s valiosos que cualquier premio; valores como la deportividad, el honor, la integridad f\u00edsica, el trabajo duro y el trabajo en equipo. La relaci\u00f3n que usted desarrolla en torno a la competencia de su hijo tendr\u00e1 un gran impacto en su futuro. Las decisiones que tome como padre tendr\u00e1n un tremendo efecto no s\u00f3lo en el desarrollo deportivo de su hijo, sino en su estado de salud, el bienestar y la \u00e9tica. Seleccione sabiamente.<\/p>\n

\"ninos<\/p>\n

Matt Russ ha entrenado y formado atletas hasta el nivel profesional, a nivel nacional e internacional, por m\u00e1s de 20 a\u00f1os. Ha alcanzado el m\u00e1ximo nivel de licencias tanto de Triatl\u00f3n y Ciclismo de EE.UU., y es entrenador con licencia de atletismo de EE.UU. Matt es el entrenador en jefe y propietario de \u201cThe Sport Factory\u201d, y entrenador de atletas de todos los niveles de tiempo completo. Tambi\u00e9n es autor independiente y sus art\u00edculos se ofrecen regularmente en una variedad de revistas y sitios web. <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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