{"id":4719,"date":"2016-03-23T14:58:15","date_gmt":"2016-03-23T20:58:15","guid":{"rendered":"https:\/\/legionariosuninter.wordpress.com\/?p=4719"},"modified":"2016-03-23T14:58:15","modified_gmt":"2016-03-23T20:58:15","slug":"la-mejor-motivacion-para-entrenar-segun-la-ciencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/legionarios\/index.php\/2016\/03\/23\/la-mejor-motivacion-para-entrenar-segun-la-ciencia\/","title":{"rendered":"La mejor motivaci\u00f3n para entrenar, seg\u00fan la ciencia"},"content":{"rendered":"<div class=\"fecha\">POR: Paige Carlotti<\/div>\n<div class=\"fecha\"><\/div>\n<div class=\"subtit\">Aqu\u00ed est\u00e1 como $1.40 dls por tu bien pueden ayudarte a perder la panza.<\/div>\n<div class=\"notaTxt contNotaTexto\">\n<p>Ponte tus tenis, y apuesta algo de dinero: Perder dinero es potencialmente el mejor\u00a0<b>incentivo<\/b>\u00a0para\u00a0<b>mantenerte en forma<\/b>, sugiere una nueva investigaci\u00f3n de la Universidad de Pennsylvania.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4726\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/legionarios\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/948378d6a67ac0d7c7c6728581b072ab_xl.jpg\" alt=\"948378d6a67ac0d7c7c6728581b072ab_XL.jpg\" width=\"1200\" height=\"600\" \/><\/p>\n<p>En el estudio, los cient\u00edficos le pidieron a las personas caminar 7,000 pasos diarios durante 6 meses. Algunos recibieron $1.40 dls cada d\u00eda que lograron su\u00a0<b>meta<\/b>, mientras las otras perdieron $1.40 dls cada vez que no lograron alcanzar sus pasos diarios.<\/p>\n<p>Los participantes que encararon la\u00a0<b>perdida de su dinero<\/b>\u00a0consiguieron su meta 50% m\u00e1s seguido.<\/p>\n<p>Esto es una teor\u00eda del comportamiento econ\u00f3mico llamada\u00a0<b>aversi\u00f3n a las p\u00e9rdidas<\/b>, asegura el doctor Mitesh Patel, autor del estudio. Tu cerebro est\u00e1 programado para evitar p\u00e9rdidas a toda costa.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4724\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/legionarios\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/my-pact-iphone.jpg\" alt=\"my-pact-iphone\" width=\"380\" height=\"750\" \/><\/p>\n<p>Utiliza esta inclinaci\u00f3n natural para tu beneficio la pr\u00f3xima vez que empieces un programa nuevo de\u00a0<b>entrenamiento<\/b>. Descarga una aplicaci\u00f3n que te haga financieramente responsable por cada entrenamiento que faltes.<\/p>\n<p>Nuestra elecci\u00f3n:\u00a0<a href=\"http:\/\/www.pactapp.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pact<\/a>\u00a0(gratis para iOS y Google Play), la cual se sincroniza con tu cuenta PayPal. Cada semana, prometer\u00e1s hacer cierto n\u00famero de\u00a0<b>entrenamientos<\/b>. Despu\u00e9s escoger\u00e1s una cantidad de dinero que pagar\u00e1s si no cumples con esa cuota.<\/p>\n<p>http:\/\/www.pactapp.com<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4723\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/legionarios\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/foodlog.png\" alt=\"foodlog\" width=\"600\" height=\"500\" \/><\/p>\n<p>Patel aconseja: compromete una suma de dinero que extra\u00f1ar\u00e1s. El perder unos centavos puedes verlo como algo insignificante, pero pensar\u00e1s dos veces antes de saltarte un\u00a0<b>entrenamiento<\/b>\u00a0cada vez que tu cuenta bancaria pierda un d\u00f3lar o m\u00e1s.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4729\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/legionarios\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/enforma.jpg\" alt=\"enforma.jpg\" width=\"366\" height=\"328\" \/><\/p>\n<p>Mientras logres cumplir con tu\u00a0<b>meta<\/b>, recibir\u00e1s dinero (hasta $5 dls por semana). Este dinero viene de otros miembros que no lograron cumplir sus metas.<\/p>\n<p>Sin embargo, si no llegas a la meta, t\u00fa pagar\u00e1s.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4722\" src=\"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/legionarios\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/cq5dam-web-1280-12802.jpeg\" alt=\"cq5dam.web.1280.1280\" width=\"980\" height=\"500\" \/><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>POR: Paige Carlotti Aqu\u00ed est\u00e1 como $1.40 dls por tu bien pueden ayudarte a perder la panza. Ponte tus tenis, y apuesta algo de dinero: Perder dinero es potencialmente el mejor\u00a0incentivo\u00a0para\u00a0mantenerte en forma, sugiere una nueva investigaci\u00f3n de la Universidad de Pennsylvania. 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