{"id":541,"date":"2024-05-31T03:33:28","date_gmt":"2024-05-31T03:33:28","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/siu\/?p=541"},"modified":"2024-07-17T19:04:39","modified_gmt":"2024-07-17T19:04:39","slug":"estableciendo-limites-en-la-adolescencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.uninter.edu.mx\/siu\/index.php\/2024\/05\/31\/estableciendo-limites-en-la-adolescencia\/","title":{"rendered":"ESTABLECIENDO L\u00cdMITES"},"content":{"rendered":"\n

Durante 23 al 25 de Enero la Psic\u00f3loga Miss Judith Cambray Guerra, imparti\u00f3 una conferencia dirigida hacia los padres de familia de todos los grupos y grados de la secundaria internacional Uninter<\/a>, donde se abord\u00f3 el tema \u201cEstableciendo l\u00edmites en la Adolescencia\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\"estableciendo<\/figure>\n\n\n\n

Poner l\u00edmites durante la adolescencia es una tarea desafiante. Muchas veces nos puede ganar el cansancio o la frustraci\u00f3n y podemos pensar \u201cyo no puedo con ellos\u201d, \u201cya no respetan nada\u201d, \u201cesto que hago no sirve\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Para acompa\u00f1ar a establecer l\u00edmites los adultos podemos:<\/h2>\n\n\n\n

1. Mostrar una actitud curiosa e interesada<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Es importante estar cerca de los adolescentes, preguntarles, ser curiosos y mostrar una actitud de verdadero inter\u00e9s por sus actividades. Si logramos mostrarnos realmente interesados por conocer al adolescente y lo que le pasa, podremos sorprendernos en el proceso y podremos llegar a conectar a un nivel m\u00e1s profundo, que quiz\u00e1s no ha alcanzado antes con otro adulto. Esta es la mejor manera de acercarnos con autoridad y marcando los l\u00edmites que el adolescente necesita.<\/p>\n\n\n\n

2. Estimular un nuevo tipo de v\u00ednculo<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Hay una comunicaci\u00f3n que propicia el encuentro y promueve el estar cerca del otro. Preguntar \u201c\u00bfc\u00f3mo est\u00e1s?, \u00bfc\u00f3mo te sent\u00eds?, \u00bfviste lo que dijeron hoy en las noticias?, \u00bfc\u00f3mo sali\u00f3 el partido?, \u00bfy si salimos a caminar o a correr?\u201d <\/em>son otras alternativas de comunicaci\u00f3n. Para estimular este v\u00ednculo y convertirse en una figura de autoridad, ser\u00e1 necesario tener mucha paciencia y aprender a generarse el tiempo para habilitar este tipo de encuentros: estando presentes.<\/p>\n\n\n\n

Hay que encontrar el equilibrio entre no asfixiar e invadir su privacidad ni alejarse por completo  y dejar en otros el rol de crianza.<\/p>\n\n\n\n

3. Compartir experiencias propias<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Compartir nuestras propias experiencias es otra manera de acercarnos, ganar en el v\u00ednculo con ellos y fortalecer nuestra figura de autoridad. Sabemos que es en la adolescencia cuando se deja de ver a los adultos como seres perfectos e idealizados y comienzan a verse sus contradicciones, sus imperfecciones. Por eso, encontraremos otra reacci\u00f3n en nuestros adolescentes si nos anticipamos a esto y logramos compartir nuestras vivencias desde los errores, los desaciertos y sin hablar exclusivamente de nuestros logros.<\/p>\n\n\n\n

4. Marcar l\u00edmites coherentes y consistentes<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Es importante que el adolescente entienda el porqu\u00e9 del l\u00edmite. Para eso es recomendable habilitar el di\u00e1logo, generar acuerdos y manejar opciones. Recordemos que en esta etapa est\u00e1n comenzando a madurar, a pensar por s\u00ed mismos, es importante entonces mostrar coherencia y consistencia en nuestros planteos, \u00a1sobre todo en referencia a los l\u00edmites! Ellos estar\u00e1n observando todo cr\u00edticamente y dejar\u00e1n en evidencia si tenemos incongruencias en nuestros planteos. Seamos referentes acompa\u00f1ando, guiando y mostrando l\u00edmites claros y coherentes.<\/p>\n\n\n\n

5. Marcar consecuencias claras ante el incumplimiento de una norma<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Las consecuencias claras en caso de transgresi\u00f3n de los l\u00edmites son las que permiten aprender de las normas. Estas consecuencias deben ser proporcionales a la falta y deben conservar una relaci\u00f3n l\u00f3gica. Por ejemplo, si la regla es \u201ceste viernes no llegues a casa despu\u00e9s de las 22.00 horas\u201d y el adolescente no cumple la regla, \u00bfqu\u00e9 hacer? Lo que seguro no podemos hacer es no hacer nada. Una sugerencia puede ser \u201cla pr\u00f3xima salida deber\u00e1s llegar dos horas antes\u201d o \u201cno podr\u00e1s salir el pr\u00f3ximo fin de semana\u201d.<\/p>\n\n\n\n

6. Evitar la ambig\u00fcedad<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Un error que solemos cometer cuando ponemos l\u00edmites es manejarnos con ambig\u00fcedad. Si la norma es \u201chasta la 22.00\u201d es hasta esa hora. No es \u201cm\u00e1s o menos a las 22.00\u201d. Otra forma de ambig\u00fcedad es no hacer nada cuando se incumple un l\u00edmite y a la siguiente vez hacer un esc\u00e1ndalo por ello. Intentar ser claros y concretos a la hora de establecer estos l\u00edmites es fundamental para evitar que los adolescentes los interpreten a su gusto o conveniencia.<\/p>\n\n\n\n

7. Mantener unidad de criterios entre los adultos<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Otro error repetido es cuando los padres no mantienen un mismo discurso. Entonces, los adolescentes suelen triangular entre lo que dice uno y el otro. No hay uno bueno y uno malo. Independientemente de si est\u00e1n juntos o no, es importante mantener armon\u00eda en ciertos l\u00edmites para favorecer un crecimiento saludable.<\/p>\n\n\n\n

8. Reconocer sus logros<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Una manera efectiva de ejercer nuestra autoridad es no pasar por alto el reconocimiento de sus logros. <\/strong>Si observamos con detenimiento todas las acciones de los adolescentes, seguramente nos encontremos con infinitas oportunidades para reconocer su esfuerzo, valorarlo como un logro e ir colaborando en su construcci\u00f3n de una percepci\u00f3n positiva de s\u00ed mismos. Sepamos recompensar estos logros, pero no con lo material, sino con palabras, tiempo y presencia. Tengamos presente que el adolescente tiene una alt\u00edsima sensibilidad a la recompensa.<\/p>\n\n\n\n

\n
\"estableciendo<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"conferencia<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

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