Lo llaman Leche Dorada o Golden Milk, y en los últimos años se ha puesto de moda entre los “cazadores” de superalimentos. En esta nota vas a saber sobre la preparación y beneficios de la Leche Dorada.
Ok amiguitos yo sé que algunos nunca han escuchado sobre la leche dorada y es que es una maravilla y la verdad es que yo tampoco lo sabía hasta que conocí a mi nutriologa y con ella aprendí sobre los beneficios del ingrediente especial de esta receta y es nada más y nada menos que la CÚRCUMA. Ésta es una especie de color naranja que puedes encontrar en tus mercados cercanos o incluso hay marcas en los súper donde lo encuentras en un frasquito y en polvo, y con esta maravilla puedes hacer tu Leche Dorada.
La Leche Dorada está inspirada en una bebida tradicional de la India llamada haldi doodh, que se prepara con media taza de leche bien caliente con una cucharada de cúrcuma molida disuelta en ella hasta que toda la mezcla adquiera un color amarillo brillante.
Aquí te dejaré la receta SÚPER FÁCIL y los beneficios que conlleva tomarse unos shots de leche dorada durante el día. 😊
BENEFICIOS:
– Alivia inflamación intestinal
– Es ANTIVIRAL (esto quiere decir que ataca a las bacterias y agentes infecciosos en el sistema)
– Reduce estrés
– Acelera el metabolismo
– Desintoxica
– Mejora circulación sanguínea
– Alivia acné
Así que la “Leche Dorada” además de ser muy buena para el organismo también tiene un sabor dulce que puedes disfrutar.
A continuación podrás ver la receta fácil para que la prepares ahora mismo con unos simples ingredientes:
RECETA:
INGREDIENTES:
– Cúrcuma
– Leche de almendras
– Jengibre
– Vainilla
– Canela
– Edulcorante (de tu preferencia, yo uso Stevia)
PROCEDIMIENTO:
Como primer paso vamos tomar un recipiente para poner a hervir la leche de almendras, una vez la leche esté hirviendo vamos a mezclar todos los demás ingredientes y le movemos muy bien hasta que se logre incorporar todo.
Dejamos enfriar y servimos en un vaso de shot y disfrutamos de nuestra leche dorada! 😀
Ya no tienes más excusas para proteger tu sistema así que ahora corre a la tienda por los ingredientes y me cuentas que tal te va!
Gracias por llegar hasta aquí, recuerda que tqm! ❤
P.D.
En el siguiente link te dejo el procedimiento en video:
Para más artículos como este visita nuestro blog: https://blogs.uninter.edu.mx/EQUIPO1/index.php/blog/