Cada 14 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes, una fecha dedicada a aumentar la conciencia sobre el impacto en la salud y en la vida de millones de personas. Fue instaurada en 1991 por la Federación Internacional de Diabetes (IDF) y la Organización Mundial de la Salud (OMS), como respuesta al preocupante aumento de los casos en todo el mundo.
La fecha conmemora el nacimiento de Frederick Banting, quien junto a Charles Best descubrió la insulina en 1921, un avance que cambió la historia de la medicina y ha salvado innumerables vidas.
Según datos de la Federación Internacional de Diabetes (IDF), actualmente más de 530 millones de adultos viven con diabetes, y se estima que esta cifra podría superar los 640 millones en 2030 si no se intensifican las acciones de prevención.
Lo más alarmante es que 1 de cada 2 personas con diabetes no está diagnosticada, lo que aumenta el riesgo de complicaciones graves como problemas cardíacos, insuficiencia renal, ceguera y amputaciones.
Tipos principales de diabetes
- Tipo 1: el cuerpo no produce insulina; suele aparecer en la infancia o adolescencia.
- Tipo 2: el cuerpo no utiliza la insulina correctamente; se asocia a la obesidad, sedentarismo y mala alimentación.
- Gestacional: aparece durante el embarazo y puede aumentar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en el futuro.
Prevención y hábitos saludables
Aunque la diabetes tipo 1 no puede prevenirse, la tipo 2 sí se puede evitar o retrasar mediante cambios en el estilo de vida, como:
- Mantener una alimentación equilibrada y baja en azúcares añadidos.
- Realizar actividad física al menos 30 minutos diarios. El Día Mundial de la Diabetes no solo busca informar, sino también inspirar acción: promover políticas públicas que garanticen acceso a la atención médica, medicamentos y educación en salud para todas las personas.
- Controlar el peso corporal y la presión arterial.
- Evitar el consumo de tabaco y alcohol.
- Realizar controles médicos regulares para detectar la enfermedad a tiempo.
Cada año, el evento se celebra con actividades de sensibilización, caminatas, campañas de detección gratuita y el uso del círculo azul, símbolo global de la unidad en la lucha contra la diabetes.
“La diabetes no discrimina, pero puede prevenirse y controlarse.
Con información, hábitos saludables y apoyo, es posible vivir plenamente.”
Q.H.GRETELL
