Limpieza de Redes Sociales

La limpieza de redes sociales es indispensable ya que las se han convertido en parte de nuestras vidas porque son un espacio donde nos desarrollamos expresándonos de la manera en la que queramos. Además, pueden ser un lugar seguro donde compartir nuestras opiniones acerca de distintos temas. Pueden llegar tener un impacto positivo o negativo en nuestra salud mental por lo que es importante realizar limpieza de nuestras redes a menudo.

Tips para Limpiar tus Redes

Revisa personas y páginas a las que sigues. Una limpieza de seguidores es aquella en la que dejas de seguir o silencias aquellas cuentas que te hacen sentir infeliz o hacen que te compares.
Sigue nuevas cuentas. Sigue aquellas cuentas que te hagan feliz y te motiven en todos los aspectos al ver su contenido.
Silencia palabras o temas que no te interesan en lo absoluto. Algunos temas pueden influir enormemente en una persona razón por la cual es mejor silenciar aquellas palabras o temas que te molestan y no te aportan nada.
Desactiva tus notificaciones. Si no tienes idea de lo que eta pasando, tendrás más tiempo para tu espacio mental y emocional. Puedes checar tus redes una vez que hayas terminado tus deberes o simplemente cuanto tengas el tiempo de hacerlo.
Mantente consciente de ti mismo. Puede que en ciertas publicaciones te sientas recompensado con los comentarios y likes. Recuerda que solo es un número. No debes dejar que afecten la manera en la que te sientes acerca de ti mismo solo por recibir menos likes de los que pensaste. Publica para ti.

Todo lo que ves en tus redes sociales también puede afectar tu salud mental y anímica repercutiendo en tu bienestar y autoestima. Limpieza de tus redes sociales significa que puedas consumir contenido que te nutra, te haga sentir bien y que también tú puedas compartir amor con quien quieras. Recuerda que crear un espacio seguro y poner límites es una forma de tener paz en tus días y sentirte satisfecho/a y feliz con quién eres.