A veces, cuando nos proponemos adelgazar y nunca antes se no hubiera ocurrido hacerlo, puede que nos encontremos un poco perdidos y no sepamos qué ejercicios hacer. Combinar ejercicios de cardio con los de fuerza es mejor que matarnos a correr únicamente. ¿Tenemos que comer cinco veces al día en lugar de tres? como no estamos seguros de muchas respuestas nos subimos a la báscula semana tras semana y…