Dormir: ¿Qué pasa cuando no duermes bien? #Salud #Bienestar #ESCAT
Dormir menos de 7 horas de forma regular puede traer serios problemas para la salud, ya que todos los sistemas de tu cuerpo no funcionarán de la manera correcta. No solo se trata de sentirse cansado y de mal humor, los efectos negativos van desde un aumento de peso hasta la posibilidad de enfermarse con…