Ansiedad: Sentir angustia, temor y preocupación es normal en cualquier momento de la vida. Sin embargo, si estos síntomas no desaparecen, empeoran con el tiempo e interfieren con las actividades cotidianas, sociales, escolares y laborales puede ser señal de un trastorno de ansiedad.
Ansiedad: Las prácticas virtuales que se han implementado a lo largo de la historia del mundo digital han plasmado un sello en la sociedad que ha facilitado la construcción de nuevos hábitos como diversas formas de socialización.
Controla: “Al igual que un carpintero experto que quita una clavija tosca al golpearla y la cambia por una fina, así una persona debe eliminar un pensamiento que produce dolor y debe sustituirlo por uno hermoso”.
Crisis de ansiedad y consejos de cómo sobrellevarla sin medicamentos. Las claves para controlarlas no están lejos, sino dentro de nosotros.
La meditación ayuda a calmar la ansiedad La meditación ayuda con esta parte del problema, al aquietar la mente hiperactiva y para alcanzar el perdón propio y para quienes te han dañado.