Sabemos lo difícil que puede ser empezar una actividad física nueva y mantener la disciplina para seguir adelante con ella. Sin embargo, tener más información sobre los beneficios que ésta traerá a tu cuerpo y a tu mente, sin duda te animará a empezar de una vez por todas y conseguir los resultados que tanto deseas.…
El deporte aporta muchos beneficios para la salud y la calidad de vida, no solo en lo físico. si o que también ayuda a temas de salud física y mental como lo es el sobre peso, la depresión, la ansiedad, estrés, etc. Hoy en día, la cantidad de niños y adolescentes que tienen sobrepeso o son…
Todos conocemos la variedad de efectos beneficiosos que posee la Actividad Física y el Deporte, sin embargo, esta práctica físico-deportiva puede resultar peligrosa y nociva cuando no se realiza y controla de forma adecuada por eso son necesarias las medidas de seguridad. Muchos accidentes se producen por ignorar o desconocer sus causas y sus consecuencias.…