Si te gustan las frutas, Vitaminas, fibra, sales minerales, y energía con alto contenido en hidratos de carbono solubles de rápida disponibilidad. Aquí te diremos cuales son más recomendables por especialistas en el tema. Plátano Es el rey de la fruta para los deportistas. Aporta energía de una forma inmediata, magnesio, potasio (una pieza aporta un…