Soledat Berbegal, consejera y directora de Reputación de Marca de Actiu, ha develado las claves sobre salud, diseño y tendencias, en el podcast A Guide to live Well, que ha sido grabado en cabina Qyos.
Dormir menos de 7 horas de forma regular puede traer serios problemas para la salud, ya que todos los sistemas de tu cuerpo no funcionarán de la manera correcta. No solo se trata de sentirse cansado y de mal humor, los efectos negativos van desde un aumento de peso hasta la posibilidad de enfermarse con…
Cansancio: La situación a la que nos hemos enfrentado estos últimos meses a causa de la pandemia por Covid-19 ha generado muchas emociones en nosotros pero, sin duda, la principal consecuencia ha sido el cansancio mental, debido al nivel de estrés que genera la incertidumbre y las preocupaciones.
Alma cansada: A veces es nuestra alma la que necesita ser curada, de la misma manera que los músculos cansados o los huesos rotos necesitan tiempo para sanar. Aunque no se vea tu alma, es tan importante como el recipiente en el que se encuentra, y es vital que le demos prioridad en su sanación.