Nutrición y Rendimiento Deportivo

En el mundo del deporte, la nutrición y el rendimiento deportivo juega un papel fundamental en el éxito de los atletas. Una alimentación adecuada no solo proporciona la energía necesaria para realizar actividades físicas, sino que también contribuye a la recuperación muscular y a la prevención de lesiones. En esta nota, exploraremos las claves de…

La Importancia de la Preparación Mental en el Deporte

El mundo del deporte no solo se trata de habilidades físicas y técnicas. La preparación mental juega un papel crucial en el rendimiento y el éxito de los atletas en todas las disciplinas deportivas. En la Universidad UNINTER, comprendemos la Importancia de la Preparación Mental en el Deporte y cómo puede marcar la diferencia en…

los insectos como fuente nutritiva

En un mundo que busca constantemente opciones alimenticias sostenibles, los insectos están emergiendo como una fuente nutritiva y respetuosa con el medio ambiente. Exploraremos los aportes nutricionales de estos pequeños organismos y cómo su consumo está ganando popularidad a nivel mundial. Insectos y Nutrientes Esenciales: Los insectos son una sorprendente fuente de proteínas de alta…

Las 5 mejores frutas para los deportistas

Si te gustan las frutas, Vitaminas, fibra, sales minerales, y energía con alto contenido en hidratos de carbono solubles de rápida disponibilidad. Aquí te diremos cuales son más recomendables por especialistas en el tema. Plátano Es el rey de la fruta para los deportistas. Aporta energía de una forma inmediata, magnesio, potasio (una pieza aporta un…

5 DATOS CURIOSOS QUE NO SABÍAS SOBRE LA ACTIVIDAD FISICA

Sabemos lo difícil que puede ser empezar una actividad física nueva y mantener la disciplina para seguir adelante con ella.  Sin embargo, tener más información sobre los beneficios que ésta traerá a tu cuerpo y a tu mente, sin duda te animará a empezar de una vez por todas y conseguir los resultados que tanto deseas.…

EL DEPORTE ES SALUD

El deporte aporta muchos beneficios para la salud y la calidad de vida, no solo en lo físico. si o que también ayuda a temas de salud física y mental como lo es el sobre peso, la depresión, la ansiedad, estrés, etc. Hoy en día, la cantidad de niños y adolescentes que tienen sobrepeso o son…