¡La mujer en el deporte!

El Departamento de Asuntos Estudiantiles y Admisiones, conmemora el día internacional de la mujer que reivindica la equidad entre hombres y mujeres. Y se recuerda la lucha incansable que han tenido las mujeres por sus derechos laborales y sociales, en favor de una sociedad equitativa y justa. ¿Qué lugar ocupa la mujer en el deporte?…

¿Qué es Insanity?

Insanity. Se trata de un desafío que lo reta a realizar series de ejercicios aeróbicos y anaeróbicos en intervalos de alta intensidad por 60 días, ofreciendo quemar hasta 1 000 calorías por sesión. Es un programa basado en rutinas de intervalos de alta intensidad (HIIT), en cual se combinan ejercicios aeróbicos y anaeróbicos. La ejecución de los…