Prácticas de cuidado personal #Bienestar #Uninter

Prácticas de cuidado personal: En los últimos años, el término “autocuidado” se ha convertido en sinónimo de cosas como baños calientes, masajes y días relajantes en el spa. Y aunque estas actividades ciertamente pueden ser una forma de cuidarse a sí mismo, el significado real del cuidado personal es mucho más profundo.

Cansancio mental #Bienestar #Uninter

Cansancio: La situación a la que nos hemos enfrentado estos últimos meses a causa de la pandemia por Covid-19 ha generado muchas emociones en nosotros pero, sin duda, la principal consecuencia ha sido el cansancio mental, debido al nivel de estrés que genera la incertidumbre y las preocupaciones.