Activación en estrés de pandemia #Bienestar #Activación #Uninter

Activación: La pandemia y todo lo que ha ocurrido en torno a ella: pérdidas, problemas económicos, distanciamiento, confinamiento, miedo, sensación de soledad, etcétera, pueden tener secuelas psicológicas y para evitarlas o aliviarlas es necesario poner atención al cuidado de la salud mental. Sin embargo, además de la mente, el cuerpo también es fundamental como parte del…

Festival del Pan de Muerto y el Chocolate en CDMX

Festival: ¡La temporada más deliciosa del año ya está aquí y con ella llega el Festival del Pan de Muerto y el Chocolate a la Ciudad de México! La tradición puede ser rastreada hasta la época prehispánica, cuando los antiguos pueblos del centro de México organizaban un festín tras el entierro de los difuntos. Asimismo, se colocaban…

Crea un jardín amigable en tu casa

Crea un jardín amigable en tu casa: Elige las plantas que más te gusten, pero principalmente que permitan tener un ecosistema diverso, llenando tu jardín con plantas comestibles y amigables con la vida silvestre para atraer organismos de todo tipo.

Pasos para iniciar mejor tu día #Bienestar #Uninter

Pasos para iniciar mejor tu día: Cada amanecer ofrece una nueva oportunidad para tomar las riendas del día y hacerlo tuyo. Por supuesto, esto es más sencillo cuando eres una persona matutina, pues tu energía está al máximo al despertar; pero si eres alguien más nocturno, también puedes aprender a hacer tus mañanas más productivas…

Prácticas de cuidado personal #Bienestar #Uninter

Prácticas de cuidado personal: En los últimos años, el término “autocuidado” se ha convertido en sinónimo de cosas como baños calientes, masajes y días relajantes en el spa. Y aunque estas actividades ciertamente pueden ser una forma de cuidarse a sí mismo, el significado real del cuidado personal es mucho más profundo.

Haz rendir tu dinero #Bienestar #Uninter

Haz rendir tu dinero: Si eres como muchas de las personas a las que no les gusta la palabra “presupuesto” porque piensan que significa vivir sin dinero disponible para gastar en cosas divertidas, debes saber que tu presupuesto es tu plan de gastos, no un estilo de vida lleno de limitaciones.