Imagen: @Depositphotos 1. Autoconciencia emocional Reconoce tus emociones y su origen. Esto te ayudará a comprender por qué te sientes de cierta manera y a abordarlas de manera efectiva. 2. Mindfulness y meditación Practicar la atención plena y la meditación puede reducir el estrés y aumentar la resiliencia emocional. 3. Hablar con alguien de confianza Compartir tus emociones con amigos o familiares…

Imagen: Ayuda Psicológica La gestión saludable de estas emociones es fundamental. Las emociones en sí mismas son respuestas naturales y adaptativas a situaciones específicas, pero cuando se vuelven abrumadoras o se manifiestan de manera destructiva, es cuando pueden tener efectos perjudiciales. Buscar apoyo y técnicas de afrontamiento adecuadas es esencial para manejar estas emociones de…

Imagen: Benjamin Davies vía Unsplash 1. Tienes un planNunca empezarías a construir una casa sin tener un conjunto de planos. Las personas exitosas tienen una visión clara de a dónde se dirigen. Tienen metas a corto y largo plazo que revisan regularmente. 2. Trabajas mientras otros se diviertenLas victorias llegan por medio del sacrificio. Mientras otros se…

Imagen: Colección familiar Nakatani/Nipon Todo comenzó cuando en 1932 llegó el barco Gueiyamaru al puerto de Manzanillo, Colima. En él viajaban varios ciudadanos japoneses en busca de nuevas oportunidades que pudieran llevarlos a Estados Unidos eventualmente. Entre todos los inmigrantes se encontraba Yoshigei Nakatani, un hombre que encontraría en México el amor y una nueva “vida…

La Bolsa Institucional de Valores (BIVA) abrió los mercados accionarios a más inversionistas y empresas del país. Imagen: @Depositphotos Una nueva alternativa para los inversionistas La llegada de la BIVA incentivó la competencia de los mercados de capitales en el país y abrió la oportunidad para que empresas que apenas están en proceso de consolidación…

Pareciera que las tiendas Oxxo son ‘decoraciones’ típicas de México, ya que se encuentran en cada esquina, ciudad y entidad del país. De acuerdo con el reporte trimestral de Resultados Financieros de FEMSA, se contaron 19,997 establecimientos hasta el mes de septiembre 2021. Sin embargo, la empresa madre de comercios estima que cada 24 horas se abre una nueva tienda…

Ser madrugador puede ser uno de los retos más complicados que enfrenta un emprendedor. Muchas veces la falta de una hora fija de entrada puede hacer que nos volvamos complacientes y nos demos “5 minutitos más” en la cama. Algunos factores que nos dificultan levantarnos temprano Ritmo circadiano Nuestro cuerpo tiene un ritmo circadiano interno, un reloj biológico que…

Legend Zhu era el ideal convencional de la belleza china. Alta y con el cabello hasta los hombros, lideraba el equipo de modelos de su universidad, cuyas integrantes a menudo eran llamadas para modelar en las pasarelas de los desfiles de moda del campus con vestidos ceñidos al cuerpo y un espectacular maquillaje de ojos.…

Este sábado en punto de las 10:00am estará la Dra. Esther Guadarrama Benavides con el tema “Las emociones en el emprendimiento”