Comunicación asertiva: ¿Cómo puedes mejorarla? #Bienestar #Uninter
Comunicación asertiva: es uno de los tipos de comunicación en la que una persona logra expresar sus ideas, opiniones y criterios; de una forma directa, respetuosa, segura y empática.
Abrazo: ¿Conoces sus beneficios? #Bienestar #Uninter
Abrazo: Con la fuerza de un abrazo estamos entrando por los senderos de un lenguaje que no es verbal, es un lenguaje dotado de sensaciones que se sienten desde lo más profundo del ser.
Técnicas de relajación #Bienestar #Uninter
Relajación: Las técnicas de relajación pueden resultar útiles cuando sentimos emociones negativas, exceso de pensamientos y padecimientos físicos.
Emociones: Regularlas y controlarlas #Bienestar #Uninter
Emociones: El control emocional ayuda a disminuir el desgaste psicológico y permite hacer frente a las dificultades que aparecen en el día a día. Permite controlar los sentimientos y las emociones de la persona.
Efecto spotlight ¿lo conoces? #Bienestar #Uninter
Efecto spotlight: A muchas personas les provoca una gran molestia la idea de que otros puedan llegar a detectar una imperfección en uno mismo.
Bruxismo: ¿Cómo tratarlo? #Bienestar #Uninter
Bruxismo: Se trata de un problema creciente en la sociedad actual, debido al ritmo de vida cada vez más intenso, lo que aumenta el estrés y la tensión emocional. De hecho, puede convertirse en un trastorno crónico que curse con periodos de exacerbación en periodos de mayor estrés académico o laboral.
Vínculo terapéutico, lazos afectivos #Bienestar #Uninter
Vínculo: El vínculo terapéutico es una parte muy importante en la terapia y que en ocasiones es poco conocida por los pacientes. Mientras que, para los psicoterapeutas es esencial.
Alebrijes: todo un arte #DiseñoIndustrial #Uninter
Alebrijes: Llenos de brillantes colores, a veces elaborados en cartón y otras en madera, combinando figuras de distintos animales en un solo cuerpo, así son los alebrijes, artesanías que se hacen a mano y que provienen de los sueños de Pedro Linares López.
México: tradiciones y curiosidades #Cultura #Uninter
México: Es un lugar donde reinan los mariachis, el color, el chile y el tequila. En definitiva, las tradiciones de México saben hacer de cada momento algo especial y llevan la alegría por bandera.
Insomnio: ¿Cómo combatirlo? #Bienestar #Uninter
Insomnio: El insomnio se trata de la patología del sueño con más prevalencia en la población general y engloba los problemas para conciliar el inicio y mantenimiento del sueño.