Свидание: Третий понедельник января.
Синий понедельник — это выражение, присвоенное третьему понедельнику января.
Этот день считается самым депрессивным в году с 2005 года, когда психолог по имени Клифф Арнолл сказал, что нашел уравнение, с помощью которого он может решить, какой день в году самый печальный.
Хотя эта дата стала популярной с годами, она также вызывает споры.
Каково происхождение синего понедельника?
В английском blue (синий) также означает грустный или депрессивный, поэтому Blue Monday переводится как депрессивный или грустный понедельник.
Термин Blue Monday («депрессивный понедельник» или «грустный понедельник») впервые появился в 2005 году.
В 2009 году Клифф Арналл опубликовал формулу, в которой он учел следующие элементы:
- W: Погода.
- D: Задолженность.
- d: заработная плата для погашения долгов.
- T: время, которое прошло с Рождества.
- Q: время, когда вы безуспешно пытались выполнить новогодние обещания.
- M: твоя низкая мотивация.
- Na: нужно делать что-то новое.
Это действительно самый печальный день в году?
Формула подверглась критике со стороны экспертов, поскольку она не имеет научной основы, еë даже назвали «псевдонаукой». Поэтому нельзя сказать, что третий понедельник января — самый грустный день в году, поскольку научно это не доказано.
Как отпраздновать Синий понедельник?
- 1. Если «погода» не сопутствует, всегда можно составить план в помещении.
- 2. Если «долг» велик, а «зарплата» не позволяет больше тратить, всегда можно сделать бесплатные планы.
- 3. Помните, что «новогодние обещания» требуют настойчивости, думайте, что у вас еще целый год впереди, чтобы их выполнить.
- 4. Чтобы справиться с «демотивацией», вы можете составить список песен с вдохновляющими хитами.
- 5. Организуйте и назначьте дату в среднесрочной перспективе, чтобы сделать то, что вы так хотели и что откладывали.
Как вы проводите понедельники?
Если вам нравятся такие блоги, обязательно подпишитесь на нас в социальных сетях, чтобы узнать больше:
