¿Qué puedes hacer tú para crear más emociones positivas y estimular tu bienestar emocional? Aumentar el bienestar emocional no consiste en evitar emociones, sino que involucra el mejorar la consciencia emocional, regularla y recuperarla. Formas de estimular tu bienestar emocional incluye el prestar atención a las emociones, practicando la aceptación y redirigiendo la atención hacia…