Mejora tu comunicación #Bienestar #Uninter

Mejora: En la actualidad debemos relacionarnos con muchas personas en diferentes ámbitos de nuestra vida (amigos, familiares, pareja, compañeros de trabajo, etc.). Por esto se hace importante tener en cuenta algunas pautas para mejorar la comunicación, ya que esta es la base para mantener un buen nivel en nuestras relaciones.

Trata el insomnio #Bienestar #Uninter

Trata: El insomnio puede deberse a una dificultad para quedarse dormido (insomnio inicial), a una dificultad para permanecer dormido durante la noche (insomnio medio) y a una dificultad de no despertarse muy temprano (insomnio terminal).