Inseguridad: La inseguridad emocional tiene que ver con sentimientos, conductas y pensamientos negativos que originan desconfianza hacia nuestras propias capacidades. Sin embargo, puede resultar complejo hacernos conscientes de la gravedad de la inseguridad emocional.
Límite: El trastorno límite de la personalidad aún supone un desafío en cuanto a su diagnóstico, conceptualizaciones y tratamiento. Lo que conlleva, la necesidad de programas de intervención precoz y modelos integrales de atención. Veamos qué es el trastorno límite de la personalidad.
Consumo: Las redes sociales y distintas plataformas digitales como Facebook, WhatsApp, Instagram o YouTube, entre otras, han aumentado la propagación indirecta de esta epidemia del consumo excesivo, creando necesidades que antes no existían.
Cansancio: La situación a la que nos hemos enfrentado estos últimos meses a causa de la pandemia por Covid-19 ha generado muchas emociones en nosotros pero, sin duda, la principal consecuencia ha sido el cansancio mental, debido al nivel de estrés que genera la incertidumbre y las preocupaciones.
Resiliencia: Sobrellevar y superar las adversidades de la vida, nos puede hacer crecer interiormente y, a menudo, modificar nuestra escala de valores y prioridades.
Ataques de pánico: Pueden ocurrir en cualquier momento y no sabes cómo controlarlos, la persona experimenta un miedo intenso, provocando a su vez síntomas físicos y psicológicos.
Comunicación asertiva: es uno de los tipos de comunicación en la que una persona logra expresar sus ideas, opiniones y criterios; de una forma directa, respetuosa, segura y empática.
Abrazo: Con la fuerza de un abrazo estamos entrando por los senderos de un lenguaje que no es verbal, es un lenguaje dotado de sensaciones que se sienten desde lo más profundo del ser.
Emociones: El control emocional ayuda a disminuir el desgaste psicológico y permite hacer frente a las dificultades que aparecen en el día a día. Permite controlar los sentimientos y las emociones de la persona.
Efecto spotlight: A muchas personas les provoca una gran molestia la idea de que otros puedan llegar a detectar una imperfección en uno mismo.