A veces, cuando nos proponemos adelgazar y nunca antes se no hubiera ocurrido hacerlo, puede que nos encontremos un poco perdidos y no sepamos qué ejercicios hacer. Combinar ejercicios de cardio con los de fuerza es mejor que matarnos a correr únicamente. ¿Tenemos que comer cinco veces al día en lugar de tres? como no estamos seguros de muchas respuestas nos subimos a la báscula semana tras semana y…
Durante la Gala de la UEFA que se celebrará mañana en el Centro de Congresos Haliç de Estambul para dar el banderazo de salida a las competiciones europeas con el sorteo de la fase de grupos de los distintos tornes. El máximo organismo del fútbol continental engalanará al Real Madrid. Que salvo enorme sorpresa va a acaparar…
Puedes tener talento natural para el deporte pero también puedes volverte en un buen jugador si acondicionas apropiadamente tu cuerpo, practicas los ejercicios correctos y dominas el aspecto mental del juego. Los buenos jugadores de básquetbol se esfuerzan y entrenan lo necesario para volverse mejores en el campo, y tienen los rasgos de carácter que…
El croata Borna Coric ha derrotado al griego Stefanos Tsitsipas en la final del Masters 1000 de Cincinnati y se ha convertido en el campeón con menor ranking mundial (152) de un torneo de esta categoría. Borna Coric, que dará el salto hasta el puesto 29 del escalafón, ha superado a Tsitsipas (número 7) por 7-6 (7/0) y 6-2 En la final de…
Si te gustan las frutas, Vitaminas, fibra, sales minerales, y energía con alto contenido en hidratos de carbono solubles de rápida disponibilidad. Aquí te diremos cuales son más recomendables por especialistas en el tema. Plátano Es el rey de la fruta para los deportistas. Aporta energía de una forma inmediata, magnesio, potasio (una pieza aporta un…
Sabemos lo difícil que puede ser empezar una actividad física nueva y mantener la disciplina para seguir adelante con ella. Sin embargo, tener más información sobre los beneficios que ésta traerá a tu cuerpo y a tu mente, sin duda te animará a empezar de una vez por todas y conseguir los resultados que tanto deseas.…
Este fin de semana se realizarán las finales de la temporada 30 de The Ultimate Fighter, programa en el que Julianna Peña y Amanda Nunes fueron las entrenadoras de los equipos que estuvieron conformados por peleadores de peso completo y peleadoras de peso mosca. La venezolana Juliana Miller resultó ser la gran triunfadora pues tres de los cuatro finalistas…
El Comité Paralímpico Internacional recibió solicitudes para 33 deportes, lo que es un récord histórico, para que estén en los Juegos Paralímpicos de Los Ángeles 2028. Las federaciones internacionales con deportes en el programa de los Juegos Paralímpicos de París 2024. Las federaciones internacionales reconocidas de otras modalidades deportivas tenían hasta el pasado 4 de…
Paola Bueno es la primera mexicana en una final de lanzamiento y rompe la marca nacional. La tercera jornada del Mundial de Atletismo sub 20 que se lleva a cabo en Cali, Colombia comenzó con gratas sorpresas para la delegación mexicana en las pruebas de campo. Se trata de Paola Bueno, quien logró avanzar a la final del lanzamiento…
La joven promesa del Aston Villa Carney Chukwuemeka, brilló en la conquista del Europeo sub 19. Antes de hacer oficial algún nuevo peso pesado del conjunto de Thomas Tuchel, como Marc Cucurella, Wesley Fofana o Denzel Dumfries. Chelsea confirmó que llegó a un acuerdo con Carney Chukwuemeka, promesa de 18 años del Aston Villa que centró toda la atención…