¿Cuántas horas de dormir necesitas en realidad? Y ¿cómo conseguirlo?

Cambios sencillos podrían resetear tu mente y cuerpo y podrías reescribir tu guion de sueño. La distracción y el aburrimiento pueden ayudar a tu mente a dormir. Una rutina para despertar ancla al cuerpo a un ciclo de sueño-vigilia. La calma, la oscuridad, un lugar fresco son señales de que es hora de descansar. La…

China-Latinoamérica: ¿cooperación o dependencia?

Entre inversiones millonarias y diplomacia estratégica, el vínculo con China plantea un dilema clave para América Latina: ¿alianza constructiva o nueva forma de dependencia? Durante las últimas décadas, China ha fortalecido su presencia en América Latina, ofreciendo créditos, inversiones y proyectos de infraestructura bajo el lema de cooperación bilateral. Actualmente, China es uno de los…

Como criar niños resilientes en un mundo complejo.

El plano que te ayudará a tu hijo a prosperar. Los niños podrían enfrentar dificultades, pero eso no les previene de florecer o de retroceder. Los factores ambientales pueden ayudar a promover la resiliencia. La resiliencia es importante para reducir las dificultades de salud mental. La investigación sugiere que el estrés y las experiencias de…

Artistas y productores protestan en CDMX contra el uso de la Inteligencia Artificial

Este domingo 13 de julio, en el Monumento a la Revolución, se dieron cita locutores, artistas, productores y músicos que exigieron regulaciones legales que protejan sus derechos laborales ante la popularización del uso de Inteligencia Artificial (IA).

Soft Power: la fuerza silenciosa de la cultura.

Más allá de las armas o la economía, la cultura, los valores y la imagen internacional también moldean el poder de un país en el mundo. ¿Qué es el soft power y hard power? El soft power, o poder blando, es la capacidad de un país para influir en otros mediante la cultura, valores, diplomacia…