Cómo nuestro historial de trauma puede afectar nuestras amistades

Muchos sobrevivientes luchan con la confianza y con cómo ponerles límites a las amistades. El abuso infantil y el trauma familiar puede influenciar profundamente la forma en cómo construimos y mantenemos nuestras amistades como adultos. Las dificultades con la confianza, regulación emocional y poner límites, son muy comunes. Sonia creció en un hogar lleno de…

Después de la adversidad, ¿Necesitamos resiliencia? ¿O crecimiento?

Explorar por qué regresamos a nuestro estado original y eso es contraproducente. Ser resiliente significa regresar a los estilos poco saludables previos para sobrellevar las situaciones de adversidad. El cambio personal y el crecimiento interpersonal son metas muy saludables que la resiliencia, después de las tragedias de la vida. Explorar el condicionamiento que vivías en…