Sueño y aprendizaje #Bienestar #Uninter
Sueño: Educación y sueño, más que una comparación, estas dos dimensiones son la base para un correcto aprendizaje.
Trastorno dismórfico corporal #Bienestar #Uninter
Trastorno: El trastorno dismórfico corporal comienza habitualmente en la adolescencia y puede ser algo más frecuente entre las mujeres. En un momento dado, alrededor del 1,7 a 2,9% de las personas padece el trastorno.
Estado de ánimo y alimentación #Bienestar #Uninter
Estado: Seguro que más de una vez te has encontrado en la situación de recurrir a ciertos alimentos, en general, superfluos para calmar una emoción y buscar un estado de placer.
Atiquifobia “Miedo al fracaso” #Bienestar #Uninter
Atiquifobia: Todas las personas tenemos en alguna medida cierto miedo al fracaso. Cuando este miedo es moderado tiene un efecto positivo, ya que nos ayuda a superarnos y nos previene de situaciones dolorosas o desagradables.
Mutismo selectivo #Bienestar #Uninter
Mutismo: Es como una forma extrema de timidez, pero la intensidad y duración la distingue. Como ejemplo, un niño puede pasar completamente callado en la escuela, por años, pero habla libremente o excesivamente en casa.
Síndrome de Burnout #Bienestar #Uninter
Síndrome: ¿Te ha pasado alguna vez que te sientes cansado, desmotivado, sin ánimo de trabajar y con una sensación de estrés constante? Si es así, puede que estés padeciendo el Síndrome de Burnout o también conocido como síndrome de desgaste profesional.
Objetivos de psicoterapia #Bienestar #Uninter
Objetivos: En la psicoterapia, los psicólogos aplican procedimientos científicamente válidos para la creación de hábitos más sanos y efectivos. La psicoterapia cuenta con varios métodos como el cognitivo-conductual, el interpersonal y otros tipos de terapia conversacional que ayudan a resolver los problemas.
Estrés postraumático #Bienestar #Uninter
Estrés: Es normal sentir miedo durante y después de una situación traumática. El miedo desencadena una respuesta de “lucha o huida”. Esta es la forma en que el cuerpo busca protegerse de posibles peligros.
Trastorno obsesivo compulsivo #Bienestar #Uninter
Trastorno: El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es un trastorno mental en el cual las personas tienen pensamientos, sentimientos, ideas, sensaciones (obsesiones) y comportamientos repetitivos e indeseables que los impulsan a hacer algo una y otra vez (compulsiones).
Confianza en uno mismo #Bienestar #Uninter
Confianza: La seguridad o la confianza implica sentirte seguro de ti mismo y de tu talento, no de una forma arrogante, sino de una forma realista. Esta seguridad no significa sentirse superior a los demás. Se trata de saber, internamente y con serenidad, que eres una persona capaz.