Ansiedad y expectativas irreales de los doctores y las evaluaciones.

Las respuestas definitivas que buscas, solo reducirán tu ansiedad temporalmente. El padecimiento de ansiedad, puede llevar a las personas a tener creencias y suposiciones erróneas. La intolerancia a la incertidumbre, lleva a las personas ansiosas a crearse expectativas irreales de los doctores y de las pruebas médicas. El mejorar la habilidad propia de tolerar la…

¿Qué puedes hacer si ya estás cansado de perseguir la perfección?

El perfeccionismo suele aparecer en la gente que tiene algún desorden de ansiedad o condiciones vinculadas con la salud mental. El perseguir la perfección podría impedir la habilidad que tenemos cada uno de nosotros de ser auténticos. El pensar críticamente sobre el perfeccionismo, podría brindarnos el entendimiento de los valores y miedos de cada uno…