The edge of seventeen

La Licenciatura en Psicología ofrece un Plan de Estudios que incluye -entre muchos otros temas- el estudio del desarrollo del ser humano en sus diferentes etapas de vida. Como parte de dicho estudio, los estudiantes realizan el análisis de materiales cinematográficos que les permitan reflejar sus observaciones y reflexiones. Aquí la muestra de uno de…

LITTLE MISS SUNSHINE

En el séptimo semestre de la Licenciatura en Psicología se cursa la asignatura optativa Asesoría Formativa en Psicología Clínica III. El objetivo de esta es “valorar problemáticas psicológicas en adultos, mediante la concepción de una formación teórica y la supervisión de casos, para integrar diagnósticos e implementar procesos psicoterapéuticos”. Durante el semestre se revisan fuentes…

Reflexión Final Psicología de la Vejez

Cuando comencé la materia de Psicología de la Vejez, mi visión sobre las personas adultas mayores estaba limitada de cierta manera a hablar desde los estereotipos y prejuicios, como lo llegamos a ver en las clases, aunque no malintencionados, reflejaban una visión muy cerrada a lo que es la etapa como tal. Veía la vejez…

Cuando el mundo mira hacia el otro lado: el dolor que se enfrenta ante el envejecimiento.

El envejecer puede llevarnos a vivir marginación laboral, amorosa y de vida. Reclama tu poder. La obsesión de la sociedad con la juventud, hace que el envejecimiento se viva como una pérdida, no como crecimiento. Envejecer se manifiesta en el trabajo, en los estándares de belleza y en las relaciones. Reclama tu poder al aceptar…

Una visualización. Diez segundos. Estás de regreso en control.

Cómo “ponerte pausa a ti mismo” puede ayudarte a mantenerte calmado, claro y en control. El centro de tu cerebro emocional -la amígdala- secuestra tu pensamiento cuando se siente en peligro o en una situación irrespetuosa. Cuando tú tomas el rol de un observador, ralentiza tu reacción y te da opciones para responder. Aquí esta…

¿Cuántas horas de dormir necesitas en realidad? Y ¿cómo conseguirlo?

Cambios sencillos podrían resetear tu mente y cuerpo y podrías reescribir tu guion de sueño. La distracción y el aburrimiento pueden ayudar a tu mente a dormir. Una rutina para despertar ancla al cuerpo a un ciclo de sueño-vigilia. La calma, la oscuridad, un lugar fresco son señales de que es hora de descansar. La…

Como criar niños resilientes en un mundo complejo.

El plano que te ayudará a tu hijo a prosperar. Los niños podrían enfrentar dificultades, pero eso no les previene de florecer o de retroceder. Los factores ambientales pueden ayudar a promover la resiliencia. La resiliencia es importante para reducir las dificultades de salud mental. La investigación sugiere que el estrés y las experiencias de…

Lo que el éxito de Netflix nos enseñó sobre interrogar a niños.

Por qué los expertos nos advierten sobre interrogar a niños como si fueran adultos. Los niños saben mucho menos del sistema legal y de sus derechos, que los adultos. Los niños son peores que los adultos al tomar riesgos, incluyendo durante un interrogatorio. Los niños son más vulnerables al estrés que los adultos, pero tener…

Cómo nuestro historial de trauma puede afectar nuestras amistades

Muchos sobrevivientes luchan con la confianza y con cómo ponerles límites a las amistades. El abuso infantil y el trauma familiar puede influenciar profundamente la forma en cómo construimos y mantenemos nuestras amistades como adultos. Las dificultades con la confianza, regulación emocional y poner límites, son muy comunes. Sonia creció en un hogar lleno de…

¿Es tu adolescente en realidad el problema?

Algunas veces, los problemas familiares pueden ser injustamente adjudicados a los hijos. Mientras que los adolescentes pueden ser difíciles en momentos, no son siempre ellos los causantes de los problemas. Los hijos escuchan lo que sucede entre sus padres y pueden ser jalados a sus problemas. Los adolescentes pueden abrumarse emocionalmente por los problemas de…