Yo he vivido con mi madre anciana y viuda de 89 años, durante mis 48 años de vida. Ella depende de mi para cocinar, limpiar, comprar y su cuidado personal. Yo ahora tengo una oportunidad de tener mi propio lugar, pero mi mamá insiste que ella necesita que yo me haga cargo de ella. Ella…
Las personas quieren constructivismo crítico. Aquí muestro cómo ofrecerlo. ¿Deberías de alertar a un conocido si tiene una espinaca en su diente? ¿o discretamente decirle a un compañero de trabajo que ha estado pronunciando mal el nombre de un cliente? Muchas personas dudan de ofrecer una crítica constructiva incluso cuando los beneficios para la otra…
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Buscar el amor en línea puede minar las fantasías en contraste con la realidad. Yo tengo 77 años de edad, soy un hombre norteamericano quien está activo y trabaja tiempo completo. Conocí a una mujer en un sitio de citas en línea, es médico, tiene 30 años y vive con sus papás en Inglaterra. Tenemos…
Una dieta mediterránea inflada con polifenoles pudiera dilatar el envejecimiento del cerebro. La probabilidad de que un norteamericano llegue a centenario es ahora el doble de posible de lo que era hace dos décadas. Los números siguen siendo pequeños -alrededor de 90,000 en 2020, hasta 50,000 en 2000- pero ellos están definitivamente en una trayectoria…
Diez consejos que harán que se acerque más tu pareja a ti Cuando una relación comienza a sentirse estancada, suele ser debido al aburrimiento. Poner atención es la moneda de cambio del amor. El que no necesites que las cosas siempre salgan como tú quieres, es una señal de que tú y tu pareja cuidan…
La comprensión emocional te brinda de estabilidad en un tiempo de rápidos cambios La edad de la primaria es un tiempo de rápidos cambios en las emociones Los padres pueden ayudar a los hijos a mantener el balance entre el apoyo emocional y el entendimiento. Este es el tercer artículo de una serie sobre el…
Sentimientos de preocupación y vulnerabilidad pueden ser un super poder. Todo mundo se llega a sentir nervioso de vez en cuando. Aprender a aceptar tu ansiedad es el primer paso para superar estos sentimientos. La ansiedad puede ayudarnos a desarrollarnos al mejorar nuestra consciencia emocional de los otros. Al quitarnos atención a nosotros mismos y…
Remarcando a la muerte como una inteligencia inherente corpórea. Sandra salió de un cuarto hogareño donde su padre estaba acostado, ahora cómodamente, muriendo. Él no había comido o tomado líquidos por varios días ya y aunque él estaba inquieto desde un día antes, ahora él estaba bastante cómodo. Él estaba, como decimos en el hospicio,…
El uso del alcohol no solo impacta en los antidepresivos, sino que en la depresión también. Puntos clave “Realmente no quiero renunciar a mis noches de viernes. Eso significa mucho para mí”. Chloe* es una vendedora de redes sociales de 32 años que, junto con nuestras sesiones semanales de terapia cognitivo-conductual, ha comenzado con un…