No se trata nada más de masajes y jugo verde. El autocuidado real es elegir el crear una vida que no te haga sentir que la tienes que revisar con regularidad. El autocuidado significa hacer cosas que de inicio no quieres hacer, y tomar la decisión de hacer lo que no es cómodo. Autocuidado es…
Las fobias dentales son comunes, pero la investigación sugiere que se pueden superar. El miedo al dentista es bastante común, afectando a más de la mitad de la población El miedo de ver al dentista da pie a un ciclo vicioso que eventualmente llevará a problemas serios de salud Las estrategias de conducta pueden ayudar…
Las decepciones no tienen que detenerte. Ellas podrían incluso mejorarte. El significado que tú le das a la decepción, afecta el cómo te sientes al respecto. Rehusarse a globalizar o personalizar la decepción, te podría ayudar a recuperarte La decepción no es mala en sí mismo. La oportunidad y el crecimiento pueden llegar por experiencias…
La autocrítica que viene con la baja autoestima, nos lleva a hacer muchas cosas que nos pueden llevar a una mayor depresión. Todos sabemos que las personas con baja autoestima suelen estar más deprimidas, pero hay formas específicas que en tu perspectiva negativa sobre ti mismo se magnifican y logran mantener o aumentar la depresión.…
Tú pierdes algo, tal vez algo o alguien importante, pero el duelo no es algo que tú esperas que suceda. Es abreviado, interrumpido. Tal vez regreses a sentirte normal relativamente pronto, pero pareciera que en realidad deberías de estar viviendo el duelo. ¿Qué está pasando? ¿Qué es un duelo abreviado? Algunos duelos, conocidos como abreviados,…
«A esos amores que hacen de los versos, que hacen de los besos, un tatuajeimborrable». Helí Morales (2020). Primero comenzó hablando sobre el amor y el erotismo, algo que me pareció fascinante. Ya que el amor y el erotismo no es lo mismo, pero se le parece mucho. El erotismo como el más dulce y…
«Hogar dulce hogar», es una frase que todos hemos utilizado en algún momento: quizás cuando llegábamos muy cansados de la escuela o el trabajo, tal vez después de ir a una fiesta que duró varias horas, o al regresar de unas vacaciones. Al usar esta frase representamos a nuestro hogar como un santuario en el…
«El amor, puede durar un segundo, un minuto, una hora, un día, un mes, un año, incluso una eternidad» Dr. Helí Morales. El amor se manifiesta a media noche, cuando la obscuridad y erotismo invade la privacidad, cuando creemos que la única persona que está en el mundo somos nosotros. El amor es el beso…
El día lunes 19 de octubre del 2020, la Escuela en Humanidades, Lenguas e Internacionalización EHLI, llevó a cabo su congreso anual UNINTERlingua 2020 Tiempos de contrasentidos. Vida, proyección y cambios. En este congreso coinciden personalidades destacadas de las carreras y áreas profesionales de la comunicación, idiomas y psicología, compartiendo a través de conferencias magistrales…
Nuestro cerebro responde de diferentes formas dependiendo si nuestra conversación es con personas con antecedentes socioeconómicos diferentes al nuestro. Un nuevo estudio con imágenes hecho por investigadores de la UCL y Yale, compara cuando lo hacemos con personas de un antecedente similar al nuestro. En el estudio publicado en el Diario Social Cognitive and Affective…