Si has intentado usar la fuerza de voluntad en el pasado para dejar de beber y has fallado, quiero decirte que tus intentos fallidos no dicen nada sobre ti, sobre tu habilidad, o tu carácter; en cambio, dice todo acerca del método en sí. En realidad, la mayoría de las personas que confían únicamente en…
Cómo fingirlo hasta lograrlo. Cuando comencé a estudiar el lenguaje corporal, me di cuenta de que tantas personas, incluida yo, no saben lo que su lenguaje corporal le está comunicando a los otros. La mayor parte de lo que el lenguaje corporal “dice”, es muy ambiguos. Alguien podría estar “leyendo” lo que dice tu lenguaje…
Muchos factores influyen en cómo los miembros del jurado y otros interpretan un incidente determinado en el sistema de justicia penal. En los tiroteos en los que intervienen oficiales (OIS, por sus siglas en inglés), por ejemplo, hemos visto que las historias violentas o no violentas de los sospechosos y los agentes pueden influir en…
Pregúntate si tu líder, amigo o pareja sabe estas cosas Puntos importantes Mientras trabajaba en un puesto anterior, le dije al jefe del departamento “me conoces muy poco”. A eso, él asintió rápidamente, pero no dijo nada como, “debería intentar conocerte más” o “Vamos a comer juntos..” Así que no es de sorprenderse que ya…
El cambiar nuestras reacciones emocionales hacia respuestas razonables Un detonante emocional es cualquier cosa que hace que te descontroles emocionalmente. Tu respuesta emocional podría ser detonada cuando percibes que alguien está tomando algo que es importante para ti. Si tú no reconoces conscientemente la necesidad de detonar tu reacción emocional, te podrías sentir prisionero de…
Una emoción desequilibrada está justo en el centro de un amplio rango de desórdenes. Un nuevo artículo publicado en el Diario académico Canadian Psychology intenta definir un concepto importante en la psicología clínica, pero todavía evasivo, desregulación emocional. De acuerdo a los investigadores, es mejor entendido como una intrusión repetida de patrones emocionales inútiles. Ellos…
Cuando nos hacemos conscientes de cómo mal administramos nuestras emociones, podemos ajustarnos para estar más calmados y ser más efectivos. Algunas veces sentimos pena en nuevas situaciones debido a los recuerdos de cómo actuamos torpemente en el pasado, incluso si ahora lo dominamos. El reconocer múltiples emociones te pueden ayudar a tener una visión más…
Herramientas psicológicas como la administración del ego, empatía radical y evitar la dispersión de la responsabilidad, son las llaves para construir una cultura ganadora. Construir una cultura empática es la llave para atraer y retener a grandes talentos. Acciones decisivas para construir el mejor equipo y comunicar directamente las metas, planeas y resultados, son los…
La buena comunicación puede promover buenas conductas y reduce los desafiantes. Toma tu tiempo para tener interacciones sin prisa con tu ser querido. Tú puedes mejorar la comunicación con tu persona querida si te tomas el tiempo, preguntándole una cosa a la vez y ofreciéndole elogios oportunos. Una cosa a la vez significa no pedirle…
Cuatro consejos para padres con pequeños campistas ansiosos. Enviar a un pequeño a un campamento es bueno para su desarrollo. Les ayuda a enfocarse en la naturaleza, fortalecer sus amistades y reducir el tiempo en pantalla. Es apropiado para su desarrollo que tu hijo tenga preocupaciones sobre estar lejos de sus padres por muchos días…