4 Formas de recuperarnos de las decepciones de la vida

Las decepciones no tienen que detenerte. Ellas podrían incluso mejorarte. El significado que tú le das a la decepción, afecta el cómo te sientes al respecto. Rehusarse a globalizar o personalizar la decepción, te podría ayudar a recuperarte La decepción no es mala en sí mismo. La oportunidad y el crecimiento pueden llegar por experiencias…

CÓMO TU BAJA AUTOESTIMA PUEDE HACERTE SENTIR MÁS DEPRIMIDO

La autocrítica que viene con la baja autoestima, nos lleva a hacer muchas cosas que nos pueden llevar a una mayor depresión. Todos sabemos que las personas con baja autoestima suelen estar más deprimidas, pero hay formas específicas que en tu perspectiva negativa sobre ti mismo se magnifican y logran mantener o aumentar la depresión.…

Razones para no guardar luto por una gran pérdida

Tú pierdes algo, tal vez algo o alguien importante, pero el duelo no es algo que tú esperas que suceda. Es abreviado, interrumpido. Tal vez regreses a sentirte normal relativamente pronto, pero pareciera que en realidad deberías de estar viviendo el duelo. ¿Qué está pasando? ¿Qué es un duelo abreviado? Algunos duelos, conocidos como abreviados,…

Tips integrados al proceso de enseñanza y aprendizaje en línea

«Hogar dulce hogar», es una frase que todos hemos utilizado en algún momento: quizás cuando llegábamos muy cansados de la escuela o el trabajo, tal vez después de ir a una fiesta que duró varias horas, o al regresar de unas vacaciones. Al usar esta frase representamos a nuestro hogar como un santuario en el…

Los mejores promedios de LPS, UNINTERlingua 2020

El día lunes 19 de octubre del 2020, la Escuela en Humanidades, Lenguas e Internacionalización EHLI, llevó a cabo su congreso anual UNINTERlingua 2020 Tiempos de contrasentidos. Vida, proyección y cambios. En este congreso coinciden personalidades destacadas de las carreras y áreas profesionales de la comunicación, idiomas y psicología, compartiendo a través de conferencias magistrales…

El cerebro y la conversación

Nuestro cerebro responde de diferentes formas dependiendo si nuestra conversación es con personas con antecedentes socioeconómicos diferentes al nuestro. Un nuevo estudio con imágenes hecho por investigadores de la UCL y Yale, compara cuando lo hacemos con personas de un antecedente similar al nuestro. En el estudio publicado en el Diario Social Cognitive and Affective…

Rutina infantil en tiempos de pandemia

Como madre de tres niños que están creciendo, yo recuerdo muy claramente el pánico que sentí cuando se acercaban las vacaciones anuales de seis semanas de verano. Acechaban semanas de caos potencial conforme las rutinas diarias se ven alteradas. Mi conocimiento en psicología solo hacia aumentar el estrés. La investigación señalaba constantemente la importancia de…