Como madre de tres niños que están creciendo, yo recuerdo muy claramente el pánico que sentí cuando se acercaban las vacaciones anuales de seis semanas de verano. Acechaban semanas de caos potencial conforme las rutinas diarias se ven alteradas. Mi conocimiento en psicología solo hacia aumentar el estrés. La investigación señalaba constantemente la importancia de…
¿Crees tú que pasar tiempo con tus hijos y esposa es la llave para la felicidad? Tal vez tú seas más feliz cuando te reúnes con tus amigos, de acuerdo a lo que nos dice el profesor en psicología Nathan Hudson. La investigación de Hudson a encontrado que las personas reportan niveles más altos de…
Reflexionar sobre el curso de nuestras vidas, puede contribuir en el crecimiento personal y el desarrollo de nuestras posibilidades al aprender de nuestros errores. Este viaje personal es normalmente guiado por la motivación de explorar nuestra unicidad y estimular nuestro potencial total, o como lo describiría Abraham Maslow, nuestra auto-realización (1987;1943). ¿Cuáles son las historias…
Todos conocemos a una persona narcisista. Tal vez no ha sido diagnosticada clínicamente con narcisismo, pero todos tenemos algún conocido que tiene fuertes tendencias egocéntricas que indica ser una característica narcisista. Si nosotros tenemos que trabajar con ellos (o vivir con ellos), frecuentemente toleramos su egoísmo y grandiosidad, solo para mantener un estado de paz.…
Tejer conexiones, movimiento y alegría para nuestros niños durante los largos días de aprendizaje virtual. Mientras que el aprendizaje virtual puede ser necesario por cuestiones de seguridad, también hay razones para dudar de ello. Aprendizaje virtual y desarrollo El exceso de tiempo frente a una pantalla puede causar estragos en el cuerpo, cerebro y estado…
Los psicólogos han buscado por mucho tiempo el entendimiento de los rasgos de personalidad que llevan a una conducta ofensiva, socialmente inapropiada, o incluso criminal, conocida también como personalidad oscura. Una de las constelaciones mejor conocidas de rasos de personalidad es conocida como la Triada Oscura. De acuerdo a los investigadores, esta Triada Oscura consiste…
Por décadas ya, diversos estudios han sugerido que el matrimonio tiene ventajas para disparar nuestra felicidad, así como nuestra longevidad. Uno de esos estudios fue el realizado entre 17 naciones y publicado en 1998 en el Journal of Marriage and Family. En él encontraron que el estar casado estaba 3.4 veces más relacionado con la…
Si estás leyendo esta nota, debes de considerar que nuestro propio cerebro tiene sus propias moléculas similares a la de la familia de la marihuana. La ciencia aún no ha determinado cuál es la función de dichas moléculas en un cerebro normal. Una forma de determinar qué más hace nuestro sistema endocannabinoide, es investigando qué…
Los expertos concuerdan generalmente que los adultos mayores que se mantienen físicamente activos, tienden a ser mentalmente agudos aun cuando ya son más grandes. Esto se explica generalmente en términos de la reserva cognitiva, la cual es percibida como una especie de escudo en contra del embate de la demencia en esa edad. La actividad…
Cuando estamos encerrados en nuestras propias casas, se comienza a vivir una relatividad poco familiar. Todo momento parece interminable, sin embargo los días y las semanas siguen transcurriendo rápidamente. Una extraña sensación de que los días son más largos, pero las semanas más cortas. Así va sucediendo el tiempo en cuarentena. La percepción del tiempo…