La innata inteligencia observada en el proceso de morir

Remarcando a la muerte como una inteligencia inherente corpórea. Sandra salió de un cuarto hogareño donde su padre estaba acostado, ahora cómodamente, muriendo.  Él no había comido o tomado líquidos por varios días ya y aunque él estaba inquieto desde un día antes, ahora él estaba bastante cómodo. Él estaba, como decimos en el hospicio,…

¿Deberías beber mientras tomas antidepresivos?

El uso del alcohol no solo impacta en los antidepresivos, sino que en la depresión también. Puntos clave “Realmente no quiero renunciar a mis noches de viernes. Eso significa mucho para mí”. Chloe* es una vendedora de redes sociales de 32 años que, junto con nuestras sesiones semanales de terapia cognitivo-conductual, ha comenzado con un…

La mayoría de personas están de acuerdo con la mayoría de cosas

Un recordatorio periódico de que, a pesar de los estereotipos, somos muy similares. Puntos clave El 16 de enero de 2023, celebramos el Día de Martin Luther King Jr. Es un feriado nacional que nos impulsa a celebrar a una figura histórica importante, reconocer fallas históricas y reafirmar nuestras aspiraciones de igualdad, libertad y justicia.…

La poderosa psicología de la ternura

Investigación sobre el kindenschema y el sistema de cuidado parental Puntos clave ¿Qué tiene mi hija de 2 años en común con un robot? Comparte algunas similitudes importantes. Ambos son adorables. Probablemente ambos te causen una reacción similar: “Awww! ¿No es adorable?” Resulta que esta respuesta en realidad puede ser una emoción distinta. Eso es…

3 signos de que una pareja se está alejando de una relación.

… y 2 formas de abordar el problema. Puntos clave Muchas personas llegan a terapia cuando se sienten distantes de su pareja, emocional y físicamente. Plantean preocupaciones como estas: Mientras la introspección de tu propio comportamiento en la relación puede ser útil en algunos casos, es importante observar a tu pareja de cerca para descartar…

Cómo la negatividad te “protege” de vivir la vida realmente

7 signos de que podrías tener un esquema de negatividad Puntos clave Esquema de negatividad, un término usado en la terapia de esquemas, es un patrón de pensamientos y sentimientos, originados en la infancia temprana y media, en donde crees que vas a fallar si lo intentas, que el mundo no te proveerá, y que…

Cuando cupido llega al lugar de trabajo

Los romances en el área laboral están en aumento; aprende a manejar las chispas románticas en tu equipo. Puntos clave Si eres gerente o líder, naturalmente quieres que todos en tu equipo se lleven bien y disfruten su tiempo juntos. Más a menudo de lo que crees, la intensidad del área laboral no solo cultiva…

Aprovechar al máximo 

¿Puede un trabajo flexible aumentar las oportunidades y reducir las barreras para las mujeres? Puntos importantes Muchas mujeres que regresan al trabajo después de interrupciones en su carrera optan por regresar a tiempo parcial. Esto podría deberse a preferencias personales o, por otro lado, a los arreglos costosos e inadecuados para el cuidado de los…

La ilusión de la fuerza de voluntad: Por qué no puedes “sólo parar”

Si has intentado usar la fuerza de voluntad en el pasado para dejar de beber y has fallado, quiero decirte que tus intentos fallidos no dicen nada sobre ti, sobre tu habilidad, o tu carácter; en cambio, dice todo acerca del método en sí. En realidad, la mayoría de las personas que confían únicamente en…

Cómo los periodistas experimentan trauma vicario

Las consecuencias emocionales de reportar malas noticias. Los periodistas traen buenas y malas noticias, usualmente en orden reverso. Todos hemos escuchado “Si sangra, entonces vende” ¿pero a qué costo del reportero “conduciendo” la noticia? Para los periodistas que cubren eventos espantosos, impactantes o explosivos, las historias no solo conducen, sino que persisten, lo que a…