Las mejores prácticas para dirigir equipos virtuales Desde crear guías de comunicación, hasta descansos colectivos, aquí van unas estrategias para equipos virtuales. Mantén a los miembros del equipo virtual, involucrados a través de revisiones frecuentes y reconocimientos regulares. Una comunicación mejor planeada es una clave importante para un liderazgo efectivo en equipos virtuales. El dirigir…
¿Qué puedes hacer tú para crear más emociones positivas y estimular tu bienestar emocional? Aumentar el bienestar emocional no consiste en evitar emociones, sino que involucra el mejorar la consciencia emocional, regularla y recuperarla. Formas de estimular tu bienestar emocional incluye el prestar atención a las emociones, practicando la aceptación y redirigiendo la atención hacia…
Sofocando la creatividad en el trabajo. La lluvia de ideas es la estrategia más sobre utilizada, aun así, la menos efectiva, para tomar decisiones organizacionales. La lluvia de ideas, suele erigir limites artificiales en el proceso creativo. Una reconceptualización de la lluvia de ideas, suele generar nuevas ideas y nuevas perspectivas en una reunión donde…
El desvanecimiento de la compasión va en contra de lo que la gente puede esperar acerca de cómo se puede responder ante una crisis. La visualización de los grupos representativos de víctimas como una unidad independiente, puede aumentar el impacto de los espectadores y su disposición de ofrecer apoyo. Compasión y medios de comunicación Dichas…
El hablar contigo mismo de forma positiva, te podría ayudar a regular tus emociones y a disparar tu desempeño. Las investigaciones sugieren que el hablarse de forma positiva, puede ayudar en el desempeño de atletas. También los no atletas se pueden beneficiar de hablarse a sí mismos de forma positiva. Cuando tú estás en el…
El perfeccionismo suele aparecer en la gente que tiene algún desorden de ansiedad o condiciones vinculadas con la salud mental. El perseguir la perfección podría impedir la habilidad que tenemos cada uno de nosotros de ser auténticos. El pensar críticamente sobre el perfeccionismo, podría brindarnos el entendimiento de los valores y miedos de cada uno…
Asignarle significado a la vida, es posible a cualquier edad. Solo depende de qué tipo de significado esperas. Los jóvenes suelen adquirir significado a través de su búsqueda de metas a futuro, mientras que la gente más adulta suele adquirir significado a través de reflexionar en torno a sus logros en el pasado. Cada vez…
¿Por qué no formamos parte de las estadísticas? Tenemos la gran idea falsa de que podemos describir a los humanos basándonos en lo que es usual, típico, promedio o normal. No existen los desórdenes mentales normales. Hay más de 1000 patrones de síntomas encontrados en las personas con depresión. Muchas de las decisiones que tomamos…
Que creas en la suerte o no, dependerá de tu personalidad. Verte a ti mismo como una persona con suerte, está asociado con una felicidad mayor. El haber tenido suerte en el pasado, no te hará una persona con suerte en el futuro. Una cierta cantidad de suerte es necesaria en la vida. No hay…
El uso del alcohol puede se precipitado por eventos, como lo es una lesión que nos cambie la vida. UN PROFESIONAL HÁBIL DE LA SALUD MENTAL PUEDE AYUDAR El alcoholismo puede surgir por un accidente y cambiar la vida de una persona con bienestar. Pero para recibir ayuda, el individuo debe desear recibirla. Han tan…