Licenciatura en Psicología – UNINTER
¿Puedes adivinar cuál es? Cuando se trata de una relación satisfactoria, la colaboración que construyes es más importante que tu elección de pareja. El dar atención regular a las condiciones de tu relación a través de una revisión diaria con cada uno, es un buen comienzo. Un estudio explora la pregunta “qué hace a una…
La neurociencia reconoce tres tipos principales de memoria, cada una de ellas relacionada con estructuras cerebrales particulares y resultado de modos de aprendizaje diferentes En un artículo publicado en El País por Ignacio Morgado Bernal, catedrático de psicobiología en el Instituto de Neurociencias y en la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de Barcelona.…
Las mejores prácticas para dirigir equipos virtuales Desde crear guías de comunicación, hasta descansos colectivos, aquí van unas estrategias para equipos virtuales. Mantén a los miembros del equipo virtual, involucrados a través de revisiones frecuentes y reconocimientos regulares. Una comunicación mejor planeada es una clave importante para un liderazgo efectivo en equipos virtuales. El dirigir…
Generar el cambio sistémico va más allá de la mera adaptación a las nuevas circunstancias. En el mundo educativo están apareciendo nuevos retos, pero también nuevas oportunidades. Será necesario compartir nuevos aprendizajes ensayando nuevas estrategias ante momentos de incertidumbre para los profesores.
¿Qué puedes hacer tú para crear más emociones positivas y estimular tu bienestar emocional? Aumentar el bienestar emocional no consiste en evitar emociones, sino que involucra el mejorar la consciencia emocional, regularla y recuperarla. Formas de estimular tu bienestar emocional incluye el prestar atención a las emociones, practicando la aceptación y redirigiendo la atención hacia…
Sofocando la creatividad en el trabajo. La lluvia de ideas es la estrategia más sobre utilizada, aun así, la menos efectiva, para tomar decisiones organizacionales. La lluvia de ideas, suele erigir limites artificiales en el proceso creativo. Una reconceptualización de la lluvia de ideas, suele generar nuevas ideas y nuevas perspectivas en una reunión donde…
El desvanecimiento de la compasión va en contra de lo que la gente puede esperar acerca de cómo se puede responder ante una crisis. La visualización de los grupos representativos de víctimas como una unidad independiente, puede aumentar el impacto de los espectadores y su disposición de ofrecer apoyo. Compasión y medios de comunicación Dichas…
El hablar contigo mismo de forma positiva, te podría ayudar a regular tus emociones y a disparar tu desempeño. Las investigaciones sugieren que el hablarse de forma positiva, puede ayudar en el desempeño de atletas. También los no atletas se pueden beneficiar de hablarse a sí mismos de forma positiva. Cuando tú estás en el…
El perfeccionismo suele aparecer en la gente que tiene algún desorden de ansiedad o condiciones vinculadas con la salud mental. El perseguir la perfección podría impedir la habilidad que tenemos cada uno de nosotros de ser auténticos. El pensar críticamente sobre el perfeccionismo, podría brindarnos el entendimiento de los valores y miedos de cada uno…
Asignarle significado a la vida, es posible a cualquier edad. Solo depende de qué tipo de significado esperas. Los jóvenes suelen adquirir significado a través de su búsqueda de metas a futuro, mientras que la gente más adulta suele adquirir significado a través de reflexionar en torno a sus logros en el pasado. Cada vez…